良性循環(huán)學(xué)習(xí)法需要經(jīng)過六個步驟實現(xiàn)：
1.轉(zhuǎn)變認識
高中階段學(xué)習(xí)的內(nèi)容較多，知識范疇擴大，要求也提高了許多。對于許多，經(jīng)常這科上去了，那科又下來了，某次有科不及格也是常有的事。所以，轉(zhuǎn)變認識，首先，要對此有客觀的認識，要認識到問題的普遍性和不可避免性。既然是正常的就不要著急?煩躁，但一定要用積極的思想研究問題，要用積極的態(tài)度面對問題，要用積極的行動解決問題。其次，要在改進上下功夫。影響學(xué)習(xí)效果的原因是多方面的，除了客觀原因外，是否從自身實際出發(fā)選用等都直接影響著的學(xué)習(xí)效果。有的同學(xué)也想改進方法，但總是感到時間不夠，不舍得將寶貴的時間用在學(xué)習(xí)和改進上。而統(tǒng)統(tǒng)將時間投入到具體科目的學(xué)習(xí)上，殊不知這正是犯了一個極大的錯誤。這里介紹的良性循環(huán)學(xué)習(xí)法對高三年級的同學(xué)是一種簡便易行?立竿見影的復(fù)習(xí)方法。再次，在掌握了適合自己的一套學(xué)習(xí)方法的同時，還要有一套可行的復(fù)習(xí)計劃。剩下的時間畢竟是有限的，在這樣的形勢下，只有從戰(zhàn)略的高度來制訂計劃?多上求學(xué)網(wǎng)，處理問題才能決勝于千里之外，才能取得事半功倍的效果。
2.明確戰(zhàn)略
明確戰(zhàn)略就是從全局的角度來制訂復(fù)習(xí)計劃。從全部考試科目來看問題，而不是就一科論一科地看問題。戰(zhàn)略高度就是每次考試結(jié)束后發(fā)下來時，將各科存在的問題放在一起分成三類，對每一類問題制訂出不同的策略。分類方法是：
第一類問題是會的卻做錯了的題。分明會做，反而做錯了的；心知肚明是很有把握的題，卻沒做對；還有明明會又非常簡單的題，卻是落筆就錯；確實會，答案就在嘴邊盤旋，卻在考場上怎么也回憶不起來了。有時一走出考場立即就想起來了；有時試卷發(fā)下來一看，都不太相信是自己答的，當時在考場上怎么會做成這個樣子等等。這類問題是低級錯誤。出現(xiàn)這類問題是考試后最后悔的事情。所以一定要經(jīng)常在求學(xué)網(wǎng)上練習(xí)。
第二類問題是模棱兩可似是而非的問題。就是第一遍做對了，一改反而改錯了，或第一遍做錯了，后來又改對了，或回答不嚴密?不完整的等等。這類問題是的不準確，理解的不夠透徹，應(yīng)用的不夠自如的問題。
第三類問題是不會的題。由于不會，因而答錯了或蒙的。這是沒記住?不理解，更談不上應(yīng)用。
策略安排是：消滅第一類問題；攻克第二類問題；暫放第三類問題。有些同學(xué)對待三類問題的策略與此不同，方法有別，有人重點攻第三類問題；輕視第二類問題；忽略第一類問題。這套方案對于個別同學(xué)可能有效果，但對于絕大多數(shù)同學(xué)收效甚微，經(jīng)常是事倍功半，不可取。還有一些同學(xué)是按科目找問題來解決問題。按科目找問題沒錯，重要的是將各科的問題集中到一起分類。就差這一步，效果就相去甚遠。將問題分好類后，首先要消滅第一類問題。
3.消滅第一類問題
許多人將第一類問題歸結(jié)為“馬虎”，基于這種認識，所以屢錯屢犯總也根除不掉。有人認為“馬虎”不是什么大問題，稍一留意即可鏟除。但事實上這類問題的反復(fù)發(fā)生率很高。其根源在“馬虎”的說法是一種定性的認定，沒有定量。既是定性，則范圍不清，形狀不定，很模糊。消滅沒消滅不很清楚。這次消滅了，下次可能又冒出來了。所以，我的辦法共有六點：
第一、必須明確?具體地找出問題之所在
如有的題做錯了，是由于審題出現(xiàn)失誤，看錯數(shù)字等造成的，那就定義為“審題錯誤”；有的題做錯了是由于計算出現(xiàn)差錯造成的，那就定義為“計算錯誤”；有些錯誤是在草紙上做對了，往試卷上一抄就寫錯?漏掉了，那就定義為“抄寫錯誤”；有些錯誤是字?詞或字母?符號等寫顛倒了，那就定義為“筆誤錯誤”等等�？傊�，一定要定義準確?清晰?具體。
第二、是一定要定量
就是將這次考試的全部科目放在一起分析，查出每種錯誤共有幾處。各科已經(jīng)對試卷進行了分析?講評，這非常重要，同學(xué)們一定要記住講的。但是多半側(cè)重對解題思路?解析過程?解題方法等的分析。老師不太可能分析的試卷，老師也不太可能分析的試卷。學(xué)生自己一定要將全部科目放在一起，定量地找出每種錯誤究竟有幾處。比如這次“審題錯誤”共七處；“計算錯誤”共五處；“涂改錯誤”共八處……
第三、定目標
將定量找出的每一種錯誤，設(shè)定一個經(jīng)過幾次要將其減少到趨近于零的目標值。如“審題錯誤”，我的目標是七處→五處→三處→零；“計算錯誤”，我的目標是五處→兩處→零等。
第四、將確定的目標用白紙黑字寫出來
對于自己的低級錯誤，僅僅是認識到，找出來，定了目標還不夠，必須用書面的形式表達出來，這樣才能發(fā)揮潛意識的能量。可以寫在發(fā)下的試卷上，也可以單獨寫在紙上?本上，如能專門準備個“備忘錄”則是最好的辦法。至此，說明該生已經(jīng)初步掌握了總結(jié)的方法，具備了人生的一項重要──總結(jié)�？偨Y(jié)并訂出目標，這只是解決了問題的2/5，更重要的，大量的是后3/5。
第五點，改進方法
改進方法要具有針對性?實用性?有效性。當然，改進方法會因人而異，還要有個探索的過程，但要認真思考，積極探索。在此推薦幾種方法，如“審題錯誤”是否出在急和慌上或是觀察不夠準確。為什么急和慌呢？為什么觀察不準確呢？可能是考試方法不當，可能是存在問題或是外界干擾刺激等。
這里介紹一種簡便易行的通用方法──慢審題，快解題。這即是有人所說“袖手在前，疾書在后”的應(yīng)試答題快慢觀。再如“計算錯誤”是否由于草紙用得太亂。在考試時，草紙上的演算不能太亂。亂不亂的分界是當回頭查找時，你能否找到看清。又如“抄寫錯誤”、“筆誤錯誤”，可以用檢查程序予以解決�？傊�，你的改進方法針對性強否？實用性突出否？有效性明顯否？如能滿足這些要求，對你就是好方法。
第六點是驗證
第一類問題是會的做錯了，掌握的丟分了，這是低級的錯誤。這是每次考試后最后悔的事情。但第一類問題沒有必要反復(fù)念叨它，加強它。而是定好目標，選好改進方法。再考試時腦袋里想的不是分數(shù)?名次，也不要定分數(shù)?名次的目標，更不要在心中鎖定某某同學(xué)，一定要超過他等等。而一定要按著自己的既定方針目標實施�？记翱煽匆幌聜渫�，考后驗證只要是按計劃減少了自己的第一類問題，這次考試就可以認定為考了。若能超計劃完成目標值，則可歡呼慶祝了。而這次考試至下次考試期間，重點要解決的是第二類問題。
4.攻克第二類問題
經(jīng)過考試證明，第二類問題是自己記憶不牢?理解不深?運用不活的內(nèi)容。怎么辦？一定要突出重點，一定要全力以赴，集中兵力攻克它。學(xué)習(xí)策略也可以簡言之為統(tǒng)觀全局，突出重點。但每個人對重點的理解各不相同，有人將課本?參考數(shù)據(jù)上列出的學(xué)習(xí)?復(fù)習(xí)和考查的重點視為重點；有人將自己存在的難點視為重點；有人將薄弱科視為重點等。我認為不同學(xué)習(xí)階段有不同的重點，重點是動態(tài)變化的，進入高三復(fù)習(xí)階段，一定要突出地將第二類問題視為重點。首先要搞清楚它是屬于哪章？哪節(jié)？哪個或哪幾個知識點的問題等。第二要在搞懂弄通上下功夫�？荚嚦鲱}的一個原則是“以綱為綱，以本為本”。因此不要一味的做卷做卷再做卷。有時需要靜下心來，首先翻翻書，找到那個知識點，認真讀一讀，深入思考，細細回味……經(jīng)過這個過程還搞不懂，就要請教老師了。即使你自認為搞懂了，最好也要請教老師，印證一下你的思路是否清晰？你的分析是否全面？你的解答是否完整等。接下來就是找類型題演練，沒有一定題量的積累是達不到舉一反三?運用自如的水平的，當然也不必搞題海戰(zhàn)術(shù)，這就因人而異了。而且各科的學(xué)習(xí)方法也不應(yīng)雷同。每做完一道題最好要停下來思考思考，不但要有邏輯能力，還要有觀察能力?動手實驗?zāi)芰?化歸能力等的訓(xùn)練。各科老師都會講許許多多學(xué)好本門功課的方法，都會有許多行之有效的經(jīng)驗，老師講的都非常重要，一定要聽老師的。第二類問題不是一點兒不懂的內(nèi)容，是不夠精通的內(nèi)容，經(jīng)過努力，經(jīng)過考試的驗證，必定會被攻克的。如果說存在難點的話，第三類問題則是難點。
5.暫放第三類問題
第三類問題是自己不會的，考試時可能是蒙的，或是怎么也沒做對的，或者根本就是束手無策的等。在高中，這類問題普遍存在的，有些高中生可能還較多，但為了突出重點集中兵力攻下第二類問題，一定要具有戰(zhàn)略家的膽識和魄力，敢于暫時放棄，不去想它。暫時放棄不是不解決，而是要分批分期分時段的解決。當經(jīng)過考試驗證第二類問題已經(jīng)攻克，就可以向第三類問題進攻了。若你有充分把握第二類問題已經(jīng)解決，也沒有必要等待下一次考試的驗證，完全可以著手解決第三類問題了。如果你平時沒有精力和時間予以解決，可以利用假期集中精力解決。當然如果在時間安排上已經(jīng)不可能，那就不是暫放了，那就要放棄。不可能人人都考取北大?清華，不可能都進重點學(xué)校。一定要認清形勢，一定要對自己有一個客觀?實際的定位，只有找準自己的位置，才能成為勝利者。有得必有失，無失便無得。如果都放不下，就可能越學(xué)問題越多，越多越著急，越著急則無處下手，學(xué)習(xí)著這科惦記著那科，結(jié)果是哪也沒弄通，哪都沒搞透，情緒越來越煩躁，心情一團糟，形成惡性循環(huán)。因此，的孩子，理智的學(xué)生，決不會落入這樣的惡性循環(huán)中，一定會挺胸昂頭地走路，充滿信心的有棄有攻。學(xué)習(xí)活動的一個重要環(huán)節(jié)是。如何利用呢？
6.變速跟隨法
就是每堂課45分鐘的時間里時緊時慢地跟老師。一堂課中一刻不溜號是不容易的。全神貫注一點兒不溜號幾乎無人能做到。若真有誰能做到，幾天下來也會垮下來的。任何一名當過學(xué)生的人都清楚，溜號是正常的，是正常人的表現(xiàn)。關(guān)鍵不在溜不溜號，關(guān)鍵是能不能動態(tài)地?有預(yù)見地把握自己。緊緊地跟著老師走是勻速運動，時緊時慢地跟著老師走則是變速運動。那么如何變速跟隨老師呢？就是當老師講的問題，如果屬于你存在的第一類問題時要注意聽，這是你犯的低級錯誤�？蠢蠋熓侨绾沃v授的，一定要記住，理解更深透些，運用更自如些。當老師講到屬于你的第二類問題時，一定要瞪起眼睛，豎起耳朵認真聽。這是你模棱兩可似是而非的問題。你模糊在何處？差在哪里？問題的癥結(jié)究竟在哪？這是你重點要解決的問題，一定要搞明白，弄懂弄通，不達目的決不放過，如搞不明白課后還要追問。當老師講到屬于你的第三類問題時，能聽進多少算多少。這樣有張有弛?重點突出，效果會更好。
掌握?運用了以上各點，在前進─反饋─修正─前進循環(huán)往復(fù)的過程中，第一類問題就會趨近于零；第二類問題就會被攻克；第三類問題也會隨著時間的推移得到解決。伴隨著這個循環(huán)往復(fù)的過程，你每消滅一個小問題，就有一次成功的收獲，每攻克一個小問題，也得到一次成功的滿足，一次次的收獲?滿足體驗，會使你的自信心更強，學(xué)習(xí)熱忱更高昂，更相信能實現(xiàn)自己的目標，更相信能實現(xiàn)自己的理想，心情越來越輕松愉悅，便會帶來更大的成功，這樣就進入了一種良性循環(huán)狀態(tài)。
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