在臨考前將近一個月的時間內(nèi)，同學(xué)們也進入了沖刺階段，各類練習(xí)做了不少，但是不少同學(xué)的成績?nèi)圆焕硐�，于是失望、焦慮，不知道下一步該怎么辦，有的還產(chǎn)生了畏懼情緒，壓力很重，這樣勢必越考越差，對于的一定要講究科學(xué)、系統(tǒng)、并要有策略的進行，要找出得分關(guān)鍵，避免盲目做題的現(xiàn)象,高中政治。

對于數(shù)學(xué)沖刺的復(fù)習(xí)上，還是如之前所強調(diào)的那樣，內(nèi)容僅量回歸課本，回歸基礎(chǔ)，不要總是集中在對一些重點和題型的研究上，而對基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)有所忽略，從而導(dǎo)致一些簡單上失分。在日常練習(xí)中也要注意答題的規(guī)范，養(yǎng)成好的習(xí)慣。心態(tài)上雖然是與人的性格有很大關(guān)系的，很難徹底的改變，但是接下來的時間仍然要給自己一些心理暗示，切忌急于求成和患得患失

對于考生在臨考前的緊張情緒，并且大多數(shù)同學(xué)都會存在心理倦怠，這都是需要調(diào)整的，必要的自我心理疏導(dǎo)對提高保持好的狀況是非常必要的。同時在復(fù)習(xí)的進度上邊，要有條不紊，適當(dāng)放慢速度，掌握好節(jié)奏。比如說，數(shù)學(xué)這門科目是在下午進行，那么同學(xué)們就要有意識地將數(shù)學(xué)的沖刺復(fù)習(xí)安排在下午以后，好調(diào)整一個答題的興奮點，避免臨近，自己狀態(tài)還并沒有調(diào)整好從而強迫自己適應(yīng)，使得下降，進而緊張，越緊張越壓抑自己，尤其是在數(shù)學(xué)這門科目上，做題時思路上打不開，會對整體答卷的進度造成很致命的影響，所以，我們一再強調(diào)要盡量順其自然，適時適當(dāng)?shù)恼{(diào)整學(xué)習(xí)規(guī)律。

上邊所講的那些內(nèi)容，希望大家能夠盡量理解，并根據(jù)自身條件適時調(diào)整，使沖刺復(fù)習(xí)達到更好的效果，在此，我還是要再強調(diào)以下幾點內(nèi)容，以幫助大家更好的認識現(xiàn)在的復(fù)習(xí)狀態(tài)是否并且是持續(xù)性的。

拒絕疲勞戰(zhàn)術(shù)

很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強信心。

目標(biāo)要適當(dāng) 循序漸進

同學(xué)們要根據(jù)自己在以來的考試成績，實事求是地評估自己的學(xué)習(xí)實力，確定自己的高考目標(biāo)，要腳踏實地，不要好高騖遠。因為大家如果把高考目標(biāo)定得過高，超出了自己實際的范圍，就會為難以達到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，甚至在高考之前出現(xiàn)嚴重的挫敗感，使自己喪失信心，影響考試發(fā)揮。當(dāng)然如果同學(xué)們把高考目標(biāo)定的太低也會影響自身潛能的激發(fā)。

做做容易題 　　

高考的難度是30%的容易題，50%的中等題，20%的難題。應(yīng)該說絕大部分同學(xué)30%容易題是都會做出來的。當(dāng)大家缺乏信心的時候不妨來做做容易題，這樣也會煥發(fā)起你的信心來。

增強自信心

考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實力基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實力，高考才會有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補缺，確實把自己的學(xué)習(xí)實力增強一步，提步，這樣來講就有利于同學(xué)們自信心的積累。

高考的與否，不僅取決于相關(guān)知識的掌握和分析、解決問題的能力。對于大部分同學(xué)而言，掌握科學(xué)的和改進不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及良好的心理調(diào)節(jié)能力，也是決定考試成敗的重要因素，所以大家要提高對這方面的重視，在數(shù)學(xué)的沖刺復(fù)習(xí)階段能夠更快更好地達到目標(biāo)。

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