平時放學回來后就覺得累，只想躺下，根本不想看書，之前立下的雄心壯志在舒服的休息中消散了。尤其現(xiàn)在馬上要放寒假了，在家里學習效率極低，那么我們在家要如何靜下心來學習呢？小編來支招。
離床遠點
一般來說，靜下心需要通過自己強大的意志，放學之后回到家，喝口水就穩(wěn)當?shù)淖谝巫由�，即使有很想做的事情也決不去做。告訴自己這個時間這就是必須要做的事情。
要注意，千萬不要躺在床上，絕對不要相信自己一會還能爬起來這樣的事。坐在椅子上后，聽一些舒緩的鋼琴曲或者是自己喜愛的流行歌曲，就可以學習了。盡量找到在學校讀書的時候的感覺。
如果困，就站起來看書，并且一定要堅持下來，想想成功后的美好未來。對于人生的改變，往往就是在這樣一點一點堅持下來的。如果回到家就躺在床上，再拿起手機或者打開電腦，把一天愉快的過去~第二天你就等著在懊悔中度過吧。
負能量的激勵
可能有人會說過，最好的勉勵自己的方法不是積極激勵，學好了會怎么樣，帶來什么好處。而是消極激勵：學不好你就一輩子甘當平庸吧！
所以，你需要的是“都TM這樣了，再不努力沒救了”這樣的危機感，不要去腦補那些考上北大清華出任總經(jīng)理當上CEO的虛無縹緲的好處了！
熱愛學習
如果說你某件事做得好，那么首先一定是因為你熱愛，至少是不排斥。關于愛上一個東西，某網(wǎng)友貢獻自己的例子。
“拿自己學英語來說。我愛上英語最開始僅僅是因為一首歌：《加州旅館》。后來越來越發(fā)現(xiàn)因為英文發(fā)音很連貫導致唱歌就很好聽，于是走進了不歸路。
跟陌生的英文專業(yè)術語僵持了兩周后有點耐不住性子了，于是開始反思。最終從自己的虛榮心上找到突破口：這東西聽上去就玄之又玄，但是肯定難不倒像我這樣高智商的人嘛（別笑我，我當時真這么想的）。
于是......至少后來每天都會情不自禁的想去學一學一直到現(xiàn)在，而學會了一點之后要發(fā)現(xiàn)其他可愛的地方就更容易了�！�
組團學習
在家里一個人單槍匹馬的學習，單純的看書的確讓人昏昏欲睡，如果是數(shù)學刷題，可以在提分時和小伙伴一起，這樣做題就不那么枯燥，也會更加有動力。有不會的還可以跟小伙伴討論。
另外應該有個時間進度表，每天的進度標出來，看到學習的成績，也會激勵你開始學習。
學習計劃要靈活
有的同學將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學習的內(nèi)容，排得滿滿的，連春節(jié)期間都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執(zhí)行起來就相當困難了。
比如，春節(jié)期間走親戚，一出去，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應留出一點激動時間應付可能出現(xiàn)的緊急情況。
堅定意志執(zhí)行學習計劃
不少同學學習計劃制定的比較詳細、具體、然而卻不能切實的去執(zhí)行計劃。不能執(zhí)行計劃的主要原因是意志薄弱，無法抗拒外界的干擾和誘惑。
比如，本來打算 晚上按計劃完成當天的英語作業(yè)，但你是一個足球迷，晚上中央電視臺現(xiàn)場直播一場精彩的晚會，結果你可能就會把作業(yè)放在一邊，只顧看節(jié)目。
還有的同學原來學習無計劃，學習松松散散，后來制定了計劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會感到比較勞累。在這種情況下，意志薄弱者便會叫苦不迭，不想堅持， 放棄計劃，半途而廢。
還有的同學理想掛在嘴上，計劃貼在墻上，時間用在玩上，這樣的計劃無疑是廢紙一張，無法起到推動學習的作用，到頭來，理想變成了泡 影。因此，我們要用堅強的毅力去落實學習計劃。
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