第一步：成功階梯步步高。
信心的喪失往往是因為不能保證自己能考上理想的大學(xué)，如果我們引入概率觀念就可以增強信心。
我們可以根據(jù)自己的實力評估考上各層次大學(xué)的可能性，比如某同學(xué)考上各層次大學(xué)的概率依次為：�？�95％、一般本科80％、重點本科50％、北大清華10％。
這個同學(xué)努力的目標(biāo)應(yīng)該是拿下一般本科，爭取考上重點本科，對北大清華抱有美好的希望。有了清醒的認(rèn)識和明確的目標(biāo)，并通過努力一步步提高概率，信心也會隨之而來。
第二步：每天都說“我能行”。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，自我暗示能量巨大。如果我們暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會變得越來越無能。
增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。同學(xué)們最好在每天學(xué)習(xí)之前，大聲告訴鏡子中的自己“我能行”。
第三步：回憶成功。
經(jīng)�；仡櫾�(jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。同學(xué)們可以有意識地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗，它可以是大型考試，也可以是小測試，只要能給你帶來成功的感覺就行，回憶越多越好。
第四步：想象成功。
對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場上自由馳騁的情形；想象自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景；想象自己收到錄取通知書時的情景；想象自己在秋季開學(xué)時，進(jìn)入大學(xué)的情景……
想象內(nèi)容最好固定不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細(xì)節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。
第五步：回顧復(fù)習(xí)歷程。
越是臨近高考，我們越是擔(dān)心自己能否考好，這個時候容易焦慮、急躁。我們可以回顧自己的學(xué)習(xí)過程和復(fù)習(xí)經(jīng)歷，回顧自己從進(jìn)入高三以來，對各科已經(jīng)復(fù)習(xí)了多少遍，看了多少書，做了多少題。
你會發(fā)現(xiàn)原來自己已經(jīng)有了很大的進(jìn)步和很多的收獲，心中自然感到充實，對考試的信心就增強了。要你能將自己做過的題和看過的書摞起來放在桌子旁邊的話，效果會更好。
第六步：改錯題，做到考后一百分。
面對一套套模擬題，你發(fā)現(xiàn)不論怎么仔細(xì)，都會做錯題。這讓你很氣餒，甚至感到絕望：“我怎么總是做錯？”
其實仔細(xì)分析你會發(fā)現(xiàn)，這些錯的都是老問題。如果你能夠花時間改正過去的錯題，將錯題改對，做到考后一百分。既可以達(dá)到有效復(fù)習(xí)的目的，也可以隨著問題的解決而產(chǎn)生自信。因此，改錯題比做新題更能增強自信心。
第七步：欺軟怕硬，多做容易題。
難題是沒有止境的，不論你多么聰明和努力，總有能難住你的考題。在難題面前，你會變得渺小，不自信。而在容易題面前，你會覺得自己比較厲害，有信心。在沒有信心的時候，不妨多嘗試基礎(chǔ)題型。
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