教師的情緒不但影響自我的形象，還直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。然而，近年來教師因負(fù)面情緒的失控而引發(fā)師生關(guān)系惡化的事件時(shí)有發(fā)生。因此，為人師者，必須要學(xué)會調(diào)控自己的情緒。
一、課堂教學(xué)中教師負(fù)面情緒的表現(xiàn)
教師負(fù)面情緒的表現(xiàn)，大致可分為“三過”表情：一是面部表情“過冷”，表現(xiàn)為冷漠、無表情，重則似“結(jié)冰”；二是言語表情“過熱”，教師的語言暴躁，對學(xué)生過度發(fā)脾氣，甚至用挖苦、諷刺、訓(xùn)斥等方式侮辱人格；三是軀體表情“過猛”，如拍桌子、摔凳子、撕本子、扔?xùn)|西，甚至對學(xué)生動手動腳等。
從教學(xué)生活來看，教師接觸的是未成熟的學(xué)生，有時(shí)學(xué)生的行為表現(xiàn)達(dá)不到預(yù)定的期望水準(zhǔn)或超出了可“容忍”限度而引發(fā)教師的負(fù)面情緒。而學(xué)校復(fù)雜的人際關(guān)系，超額的工作量，家長對教師工作的誤解、不配合也是引發(fā)教師負(fù)面情緒的因素。但是，一個(gè)人情緒的波動與自身的認(rèn)知水平、價(jià)值觀、道德觀是密不可分的。同樣的一件事，不同的教師可能會有不同的看法和處理方式，所產(chǎn)生的情緒也不相同。因此，身心健康與否，與人相處和諧與否，以及教師個(gè)人的修養(yǎng)等，都是影響教師情緒波動的內(nèi)在因素。
二、教師負(fù)面情緒對課堂教學(xué)的影響
教師在教育過程中的地位注定了教師不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者，同時(shí)又是學(xué)生成長路上的榜樣和心理保健醫(yī)生。因此，教師課堂上的負(fù)面情緒對學(xué)生的影響是多方面的。
1.易導(dǎo)致學(xué)生恐慌和壓抑的心理
當(dāng)教師以熱情的語氣肯定學(xué)生，用贊美的眼光激勵學(xué)生時(shí)，學(xué)生的心情自然會舒展、輕松，心里就會充滿幸福的喜悅和成就感；當(dāng)教師一臉怒氣，對學(xué)生橫加指責(zé)、挖苦和嘲諷，學(xué)生則會恐慌，會處在壓抑、恐懼、憤怒等負(fù)面的情緒狀態(tài)。長此以往，必然會對學(xué)生的心理健康造成損害。
2.易導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)偏離和效率低下
教師的負(fù)面情緒不僅影響學(xué)生的情緒與心境，而且也影響教學(xué)過程及師生的雙邊活動。課堂上，如果教師情緒低落，萎靡不振，課堂將死氣沉沉，學(xué)生昏昏欲睡。如果教師情緒激動，動不動就吹胡子瞪眼，斥責(zé)學(xué)生，不但使學(xué)生提心吊膽，不能全身心投入學(xué)習(xí)，而且易使該課教學(xué)目標(biāo)偏離。相反，如果教師情緒良好，就能營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，師生都能全身心地投入各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，教學(xué)質(zhì)量就高了。
3.易導(dǎo)致師生之間的情感疏離與惡化
學(xué)生受到教師不良情緒的感染后，也會產(chǎn)生負(fù)面情緒，引起的學(xué)習(xí)效率低下、對教師有意見等負(fù)面狀況又將反饋到教師那里，從而導(dǎo)致師生之間情感的疏離。
三、教師自我控制負(fù)面情緒的策略
前蘇聯(lián)教育學(xué)家馬卡連柯說：“不能控制自己情緒的人，不能成為好教師�！睂τ趯W(xué)生來講，教師的笑臉，就是世界上最美的藍(lán)天。那么，教師如何對負(fù)面情緒進(jìn)行自我控制呢？
1.要樹立新型學(xué)生觀，學(xué)會尊重和賞識學(xué)生
教師要樹立新型的學(xué)生觀，要把學(xué)生當(dāng)作一個(gè)平等的主體來對待，尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，彼此無高低、尊卑之分。學(xué)生有時(shí)完不成作業(yè)、不能回答問題、上課注意力不集中和做小動作，可能事出有因，不是故意而為之。教師要從學(xué)生的角度來思考問題，體察學(xué)生，尊重學(xué)生。以討論的形式，通過講道理、擺事實(shí)，使學(xué)生心悅誠服地接受。在與學(xué)生的交流過程中，教師要本著一顆真愛的心，態(tài)度要和藹，語氣要平和，盡量少用反問句，就如朋友之間的交談。
2.要有一顆寬容的心，學(xué)會換位思考
學(xué)生是未成年的孩子，他們在成長過程中難免出錯。也可以說，人是在不斷糾錯中成長。因此，學(xué)生的錯誤舉止是自然而然的事情，教師不必大發(fā)雷霆，要抱一顆寬容和大度之心，多設(shè)身處地地為學(xué)生的處境著想。角度不同，看問題的思路也不同，站在學(xué)生的角度就會感受到他們所面臨的成長的煩惱、學(xué)習(xí)的壓力，從而也會對他們一些幼稚的想法、做法多一份理解，減少師生的矛盾與沖突，實(shí)現(xiàn)師生之間的和諧相處。
3.要培養(yǎng)課堂教學(xué)的駕馭能力，學(xué)會幽默
教師要有駕馭課堂的能力，遇到突發(fā)事件能及時(shí)妥善地處理，不亂發(fā)脾氣。恩格斯說過：“幽默是具有智慧、教養(yǎng)和道德上優(yōu)越的表現(xiàn)�！睂處煻�，幽默是一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段。課堂上，教師可以幽默，幽默地把本應(yīng)大發(fā)雷霆的事一句帶過，幽默地使課堂氣氛活躍起來，幽默地調(diào)動學(xué)生的積極性，拉近師生關(guān)系。但是，要讓課堂教學(xué)充滿幽默，教師一定要保持樂觀、開朗的心境，即使面對課堂上走神的學(xué)生也要保持平靜的心態(tài)，不能過于暴躁；同時(shí)，教師平時(shí)要博覽群書，只有廣擷博采，才能信手拈來各種時(shí)事、典故，隨心所欲點(diǎn)綴成幽默。
4.要提升自身情緒管理能力，學(xué)會“制怒”
情緒管理和調(diào)控不是要去除或壓抑情緒，而是及時(shí)調(diào)整情緒的表達(dá)方式，也就是說，在適當(dāng)?shù)那榫骋赃m當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式表達(dá)適當(dāng)?shù)那榫w。我們可以嘗試以下三種方法：一是“靜一靜”，靜下心來，先做幾次深呼吸，一分鐘后再開口；二是“冷一冷”，不妨把事情放一放，下課后再慢慢解決，或改天再討論，等大家都想明白了再處理；三是“移一移”，可以第一時(shí)間有意識地轉(zhuǎn)移自己的注意力，把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去，轉(zhuǎn)移到與學(xué)生的交流談心上，轉(zhuǎn)移到與課堂教學(xué)有關(guān)的話題上，給自己空間和時(shí)間冷靜下來。
(作者：方幼幼，來自：浙江教育報(bào))
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