1、最后幾天只看錯題本
學霸檔案
姓名:王智琦
學校:中科大
經(jīng)驗:每分必爭,題目別空著
長春女孩王智琦以全省300多名的好成績考入中國科大。她說,坐在考場上,大家一定要堅持每分必爭,千萬別把題目空著!白詈髱滋煳揖筒环瓡玖,而是開始翻錯題本!蓖踔晴f,翻看各科一直沒有記牢或者鞏固的概念和問題,用最后幾天再進行幾遍強化!岸易詈髱滋斓膹土暎乙矔桃獗3指高考時間相同的作息!蓖踔晴f,此外她還會把往年的真題試卷翻出來瀏覽,這么做是為了熟悉題型和題目的位置,保持一個應試的狀態(tài)。
雖然成績優(yōu)異,但王智琦坦言,自己的第一場語文考試還是遭遇了前所未有的緊張,手冒汗連筆都拿不住了。看了一眼表后,王智琦干脆把筆放下了,心里說只給自己三分鐘時間緊張,這三分鐘我把最壞的情況都想了一遍,時間一到,我就跟自己說,現(xiàn)在可以答題了。果然,這種調(diào)節(jié)很有作用,她很快集中精力做題,忘記了緊張。
王智琦也提醒高三黨們,考場上一定要每分必爭,哪怕不會寫的題目也要寫幾筆,列個公式,千萬不能空著。
2、不要打破平常的習慣
學霸檔案
姓名:洪冉
學校:中科大
經(jīng)驗:別想太多,做好眼前事
去年,洪冉以全省227名、宣城市理科第四名的成績,從涇縣中學考入中國科大。考前甚至考試當天,她都會選擇看電視和散步的方式保持輕松心態(tài)。
洪冉說,自己在考前的幾天沒有再刷題了,而是把之前總結(jié)的知識點、關(guān)鍵性的問題以及一些容易記錯、寫錯的概念重新拿出來復習!敬蠹野l(fā)現(xiàn)了沒,學霸們都會給自己留出回顧整理的時間,而不是一直埋頭刷題】
為了保持一個放松的心態(tài),考前每天晚上洪冉都會跟媽媽散步,談一些家長(微博)里短的事情,但都不涉及高考!拔抑兰议L這個時候肯定很緊張,但是最好不要表現(xiàn)在臉上,因為這樣可能會影響孩子!
在洪冉看來,考完出了考場,不要對答案,這樣可以保持自己的心態(tài)不受影響。高考期間,難免會有一些突發(fā)狀況,但不要讓這些事影響自己的情緒。
洪冉一直有晚上看視的習慣,“考前幾天,我爸就跟我商量,要不就別看了!焙槿娇紤]了一下,決定還是跟平常一樣看電視,不要打破一直以來的習慣。
最后幾天看不進去書怎么辦?洪冉建議高三黨們還是要沉穩(wěn)一點,“不要想大學的事情,踏踏實實安排好眼前的事情就行了!
3、看考場要能精確定位
學霸檔案
姓名:何鑫
學校:安徽大學
經(jīng)驗:給自己正面的心理暗示
巢湖男孩何鑫以超文科一本線28分的成績,考入安徽大學漢語言文學專業(yè)。他說,考前最后幾天,物質(zhì)上和心理上的準備都很重要。
何鑫認為,看考場這一環(huán)節(jié)不可大意。“一定要注意考場在哪棟樓,哪一層,哪個教室,精確定位到座位!焙析握f,考生不僅要熟悉去考場的路線,還要熟悉廁所的位置。
高三黨們普遍晚睡,考前調(diào)整睡眠尤為重要。“一天就改過來是不可能的,這幾天可以每天提前半個小時睡,比如今天11點睡,明晚就10點半,循序漸進地調(diào)整。”
一些考生由于心理壓力大,考前幾天仍密集做題,何鑫認為這樣不可取,“適當練習,保持手感就行了。不要給自己太大的壓力!彼ㄗh,感到疲勞的時候,可以看一些搞笑視頻或者聽聽音樂,放松一下。
在物質(zhì)準備方面,除了文具、清涼油和雨傘等,住宿和交通工具也要落實好。另外,要查看天氣預報,根據(jù)天氣情況及時加減衣服。“在考場上出汗或者感到冷,也會影響狀態(tài)!
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