近日，一項研究發(fā)現澳洲的肥胖問題已經成為“全國悲劇”。超重和肥胖困擾著不少澳大利亞人。而情緒性進食是造成肥胖的關鍵因素。
　　Emotional eating is playing a substantial role in fuelling Australia's obesity epidemic, according to a new research.
　　一項新的研究發(fā)現，“情緒性進食”是造成澳大利亞肥胖問題加劇的重要因素。
　　“情緒性進食”（emotional eating）指的是因為饑餓以外的原因產生的食欲，比如某種情緒在刺激人吃東西。特別是當人處在不開心、緊張、壓力大、焦慮等負面情緒（negative emotions）狀態(tài)，就會特別想吃東西，而且很難控制。這種飲食行為很容易導致超重和肥胖（overweight and obesity）。
　　近日的一項研究指出，83%的超重和肥胖的澳大利亞人都會情緒性進食。90%的超重和肥胖的女性，會安慰性進食（comfort eating，為安慰自己的情緒而進食），而男性有86%。
　　研究人員指出，情緒性進食只會讓人陷入肥胖的惡性循環(huán)（vicious cycle）。情緒性進食后通常會有罪惡感（sense of guilt），而正常進食則不會。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaozhong/835287.html

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