很多中老年人都有皮膚瘙癢的癥狀，這是因為年齡大了，皮脂腺分泌出的油脂減少，皮膚就會很干燥。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。
皮膚癢了，可以每天吃兩個梨，不需要太多講究，生吃即可，當(dāng)然如果你胃不好的話，可以蒸熟了吃。
最好放在兩餐之間，也就是距離正餐一到兩個小時，這樣就不會影響到正餐的營養(yǎng)吸收。吃過幾天，皮膚瘙癢的癥狀就會好一些了。如果癢得厲害，可以把梨削一下，用梨皮的內(nèi)側(cè)擦擦皮膚，過幾分鐘，瘙癢的感覺也會好轉(zhuǎn)一些。
此外，有便秘的人因為不能及時排毒，皮膚瘙癢的癥狀會加重，而梨對通便也有好處。
專家推薦的一個做法是“梨膏”。就是將一個梨切成小塊，倒一點水，加入兩勺蜂蜜，就在那慢慢熬，熬成糊狀，吃下去，通便的效果是不錯的。
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