有些高分生成績并不是一向都好，他們其中也有很多在中學(xué)期間的學(xué)習(xí)中遭遇過失敗、挫折的。最后，他們成功的最重要原因是擁有了良好的心態(tài)和優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法。
很多高考狀元在總結(jié)成功經(jīng)驗的時候，都會不約而同地談到良好心態(tài)的至關(guān)重要性。高考不僅僅是對考生的知識水平和智力方面的考查，也是對考生的心理素質(zhì)方面的檢驗。在復(fù)習(xí)和備考的階段以及考場上都是要保持一個良好的心態(tài)的。
在高三的復(fù)習(xí)備考階段中，要調(diào)整好心態(tài)。此時不要想著距離高考只剩下幾天了，因為這樣會使你更加緊張。應(yīng)該與前期復(fù)習(xí)一樣，每一天都努力學(xué)習(xí)，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，把寶貴的時間都用在學(xué)習(xí)上，而不是浪費在焦慮上。
在高考考完一科之后，發(fā)現(xiàn)自己該科考得不理想，不要氣餒，不要后悔，而是及時總結(jié)出錯的原因，在下幾科考試中避免這種錯誤的再次出現(xiàn)。
“態(tài)度決定一切”，同樣的，良好的態(tài)度在學(xué)習(xí)過程中有舉足輕重的作用。試想，如果你將學(xué)習(xí)看作痛苦的事，不認真投入，甚至“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，能有好成績嗎?相反，我們應(yīng)將學(xué)習(xí)作為自己的主業(yè)，熱愛、重視學(xué)習(xí);要明白學(xué)習(xí)并非一日之功，必須經(jīng)過長期努力才能進步。這樣摒棄雜念，全身心投入，才能提高學(xué)習(xí)效率以達事半功倍的效果，才能使學(xué)習(xí)成為良性循環(huán)，在理想的道路上越走越順利。
摒棄外界和自身的壓力
老師的厚望，家長的期盼，個人奮斗目標(biāo)，往往使考生對考試成功的期望值過高。在這些無形的壓力之下，考生往往憂心忡忡，焦慮不安，心理失調(diào)。因此，針對這種情況，教師、家長應(yīng)有意識地引導(dǎo)考生對考試持一種正確的、辨證的看法，使其認識到“成功的道路千萬條”，升學(xué)只是其中的一條而已，“天生我材必有用”，只要自己在通向成功的道路上披荊斬棘，勤奮耕耘，即使升學(xué)無望，在其它方面也可以實現(xiàn)人生的輝煌。此外，還要使其充分認識到心理壓力的危害性，自覺地放下思想包袱。
樹立必勝的信心
信心是成功的重要條件，然而有的人自卑心理強，總懷疑自己的智力和能力，總認為自己是考試的失敗者，容易放棄;希望成功，卻又缺乏自信心。因而，很難考出理想的成績。因此，我們一定要相信自己的力量，相信自己經(jīng)過平時的認真學(xué)習(xí)和系統(tǒng)而全面的復(fù)習(xí)，是完全能夠取得理想成績的。相信別人能夠做到，自己就一定可以做到。同時，要認識到自信心的重要性。
要有充分的思想準(zhǔn)備
有的考生盡管自信心十足，但是缺乏承受、應(yīng)付失誤等意外事情的思想準(zhǔn)備，在考試中一遇到“棘手”的問題，或由于前面科目的考試中狀況不佳，沒有達到預(yù)期的理想成績，就容易產(chǎn)生“怯場”。所以，考前的思想準(zhǔn)備十分重要。事實證明：考生在知識等同的條件下，誰思想準(zhǔn)備得充分，誰就能取得更好的成績。
相信自己，培養(yǎng)自信心。老師在班級利用各種方法培養(yǎng)學(xué)生的自信心。在平時學(xué)習(xí)的時候，老師就鼓勵大家要樹立必勝的信心。班級里所有同學(xué)都在考前相互鼓勵，雖然考前的氣氛有點緊張，學(xué)習(xí)也比較累，但班里一點也沒有令人緊張窒息的氣氛，每一位同學(xué)都保持著旺盛的斗志。這對整個班級來說，都是一筆財富，也是同學(xué)們發(fā)揮出色的一個非常重要的前提。正是由于具備了這種不懼高考，緊張活潑的素質(zhì)，才造就了他們班級所有同學(xué)都過重點大學(xué)錄取線的奇跡。
高三的日子雖然很苦，但苦中作樂卻是不可少的。這一點上，班級中輕松的氛圍會帶來很大的快樂。在考試失利時老師也會安慰學(xué)生。在這樣的環(huán)境下，學(xué)習(xí)自然是輕松愉快的。
自我調(diào)節(jié)很重要。當(dāng)學(xué)生過度焦慮和煩躁不安時，就暫時放下學(xué)習(xí)，端坐于桌前，雙手平放于大腿上，閉上眼睛，想像一片蔚藍的湖水，自己在水中漸漸下沉，水色加深，四下靜謐，有成群的魚兒游過，水底升起一串晶亮的氣泡，十分愜意。此外，心態(tài)不佳時可與老師或同學(xué)交流，傾訴煩惱要比憋在心中好得多�？傊还苁钦n業(yè)繁重不堪還是學(xué)業(yè)順利，說到底都要保持一顆平常心。
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