據(jù)名校家教服務(wù)中心在北京大學(xué)進行了一次有關(guān)升學(xué)成功經(jīng)驗的專項調(diào)查，接受調(diào)查的學(xué)生達４６７人，調(diào)查內(nèi)容涉及升學(xué)期間的心理狀態(tài)、生理狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法及應(yīng)試技巧等。

　　調(diào)查顯示，這些考入高等院校的高才生們在備考期間的精力安排是非常聰明的。大部分考生都認為備考時的復(fù)習(xí)應(yīng)該注重挾強扶弱，切忌平均使用精力；掌握知識要更重質(zhì)量；基礎(chǔ)知識要扎實；復(fù)習(xí)時堅持適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　當然，在高度緊張的備考期間還要學(xué)會科學(xué)用腦：一是學(xué)會左右開弓的用腦方法，讓左右腦交替工作；二是新老知識交替學(xué)習(xí)；三是科學(xué)休息，學(xué)累了可以通過聽音樂、看風(fēng)景，讓自己迅速從緊張狀態(tài)中脫離出來。還有一點非常重要，那就是在備考期間注重對腦細胞的養(yǎng)護。

　　專家認為，最有效的養(yǎng)腦方法莫過于給腦細胞補氧。因為氧是腦細胞最基本的生命能量源。缺氧雖然不至于造成腦細胞死亡，卻會使腦細胞喪失活力，造成注意力分散、反應(yīng)遲鈍、思維散亂、記憶力下降。而且，腦細胞還極易缺氧。這是因為人腦的重量雖然很小，但卻是耗氧量最大器官，占人體總耗氧量的四分之一。如果是面臨升學(xué)壓力，長時間學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，腦細胞的耗氧量自然會更大。所以，要想讓大腦保持活力，就要使腦細胞時刻供氧充足。

　　來源：聰聰網(wǎng)

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