據(jù)名校家教服務(wù)中心在北京大學(xué)進(jìn)行了一次有關(guān)升學(xué)成功經(jīng)驗(yàn)的專項(xiàng)調(diào)查，接受調(diào)查的學(xué)生達(dá)４６７人，調(diào)查內(nèi)容涉及升學(xué)期間的心理狀態(tài)、生理狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法及應(yīng)試技巧等。

　　調(diào)查顯示，這些考入高等院校的高才生們?cè)趥淇计陂g的精力安排是非常聰明的。大部分考生都認(rèn)為備考時(shí)的復(fù)習(xí)應(yīng)該注重挾強(qiáng)扶弱，切忌平均使用精力；掌握知識(shí)要更重質(zhì)量；基礎(chǔ)知識(shí)要扎實(shí)；復(fù)習(xí)時(shí)堅(jiān)持適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　當(dāng)然，在高度緊張的備考期間還要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦：一是學(xué)會(huì)左右開(kāi)弓的用腦方法，讓左右腦交替工作；二是新老知識(shí)交替學(xué)習(xí)；三是科學(xué)休息，學(xué)累了可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看風(fēng)景，讓自己迅速?gòu)木o張狀態(tài)中脫離出來(lái)。還有一點(diǎn)非常重要，那就是在備考期間注重對(duì)腦細(xì)胞的養(yǎng)護(hù)。

　　專家認(rèn)為，最有效的養(yǎng)腦方法莫過(guò)于給腦細(xì)胞補(bǔ)氧。因?yàn)檠跏悄X細(xì)胞最基本的生命能量源。缺氧雖然不至于造成腦細(xì)胞死亡，卻會(huì)使腦細(xì)胞喪失活力，造成注意力分散、反應(yīng)遲鈍、思維散亂、記憶力下降。而且，腦細(xì)胞還極易缺氧。這是因?yàn)槿四X的重量雖然很小，但卻是耗氧量最大器官，占人體總耗氧量的四分之一。如果是面臨升學(xué)壓力，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，腦細(xì)胞的耗氧量自然會(huì)更大。所以，要想讓大腦保持活力，就要使腦細(xì)胞時(shí)刻供氧充足。

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