我寫了這么多，主要是想告訴朋友們，慧源是我們治療心病的最好去處。望朋友們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)其他有同樣的情況患者，請告訴他們到慧源來，不要像我費了一番周折。但我最終還是幸運的，我結(jié)識了慧源，我現(xiàn)在已經(jīng)有了很大的進(jìn)步。下面是我在生活中對克服心病的幾點看法：
一、多做積極暗示，集中精力上好課。我每天一起床，就對自己說，今天一天我會學(xué)得很好。我的一切都很順利，今天天氣很好，我的心情很好。然后集中注意力晨讀，如果有思想干擾，我就對自己說，我的擔(dān)心，憂慮是正常的。然后大聲地念書，實在放不下，就對自己說，我在晚飯后會有半小時憂慮時間，我精神一下子就輕松了許多。上課時，一有其它思想我就對自己說，我等下再來想它，感受它。這樣，我的學(xué)習(xí)效率提了許多，我對心病也沒以前那么恐懼了。
二、找班主任和好友傾說。我的班主任是一位很和藹的人，我在高一時，有一次實在悶得慌，我就去了他家，傾訴了我的心理病癥，居然心情也好多了，對心病有了進(jìn)一步了解。找好友傾訴也能減輕你的負(fù)擔(dān)，使你堅定克服困難的信念。
三、堅持參加體育鍛煉，我的愛好是籃球，心情不好時，去運動，會使你忘了所有煩惱，重新找回自己。
四、每天一定要擠時間閱讀教材，即使你再忙，也不能漏過，多閱讀能增加你的領(lǐng)悟能力，提高你的工作效率，要盡量背些教材中好的句子，出現(xiàn)心病時反復(fù)誦讀，相信你一定能夠從中獲益，克服掉心病。
我在上面寫的幾點可以說在教材中是都有的，這是我在生活中感受最深的幾點，希望對朋友有所幫助。其實，我們是幸運的，我們能通過心病來鍛煉自己的心理素質(zhì)，這對我們未來生活將是一筆可貴財富。事在人為，只要多一份自信，我們會發(fā)現(xiàn)生活原來還很美，讓我們重新再快快樂樂地活一回吧！
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