據(jù)生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，高中學(xué)生一天有四個時間點，大腦是最清醒的，也是最佳的學(xué)習(xí)時間段，只要安排得當(dāng)，就能輕松掌握、鞏固知識，達(dá)到高效復(fù)習(xí)效果。

高一、高二的同學(xué)可以用來彌補自己的不足，高三的同學(xué)可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行高三復(fù)習(xí)!

這四個復(fù)習(xí)高效時間點分別是：

第一個最佳學(xué)習(xí)時間點

清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態(tài)，清醒得很。此時無論認(rèn)字還是記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數(shù)學(xué)公式、語文詞句等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳的學(xué)習(xí)記憶時間。

第二個最佳學(xué)習(xí)時間點

上午8點至10點，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)充分利用。在這個時間段，高中學(xué)生可以重點鞏固、復(fù)習(xí)重難知識點，以面對高考中將會遇到的各種難題。

第三個最佳學(xué)習(xí)時間點

下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。一般在進(jìn)行知識系統(tǒng)化整理的過程中，也是對知識點的一次鞏固記憶，對于加深大腦對其的記憶是很有幫助的。

第四個最佳學(xué)習(xí)時間點

入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。而且許多人在準(zhǔn)備休息到正式休息時，還需要一段準(zhǔn)備時間，抓緊機會好好的利用這段時間，多記憶一兩個知識點也是不錯的安排。畢竟對于高三學(xué)生而言，時間不夠是眾人最直觀的感受，恨不得一天能有48小時，抓住每分每秒，對于每個高中學(xué)生來說，都是十分有價值的。

因此，對于高中學(xué)生而言，提高復(fù)習(xí)效率是重要的，這一點毋庸置疑。在努力掌握提高復(fù)習(xí)效率的技巧外，還要結(jié)合大腦的活動規(guī)律，才能讓提高復(fù)習(xí)效率這件事，達(dá)到事半功倍的效果。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaozhong/961136.html

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