首先你要有一個明確的認識：學(xué)習(xí)是完全的腦力勞動，你只有在學(xué)習(xí)上找到快樂的感覺，你的大腦才能完全興奮起來，大腦才能進入工作狀態(tài)，這樣你的學(xué)習(xí)效率才能提高，而不是硬逼著自己去學(xué)，這樣大腦是興奮不起來的，就好像開車時一腳踩油門，一腳踩剎車，車子遲早會壞掉的。

　　學(xué)習(xí)目標

　　成功始于目標，想要高效學(xué)習(xí)先給自己定一個具體明確的目標。

　　具體怎么做？三個問題讓你的目標更明確。

　　1.你對你現(xiàn)在的成績滿意嗎？如果你的回答是不滿意，請繼續(xù)往下看，如果是滿意你就可以不用往下看了。

　　2.你希望下次考試考班上第幾名或者考多少分？根據(jù)自己情況選擇問題。如果你的答案是前幾名，說明你的目標不明確，請繼續(xù)往下看。

　　3.第幾名對你最有吸引力而且有可能性？這個問題是幫助你確定一個具體的名次或分數(shù)。要反復(fù)揣摩第5名吸引力大不大？可能性怎么樣？第6名？第7名？確定一個最有吸引力而且有可能性的目標。

　　到此你的目標應(yīng)該很明確了，如果你在內(nèi)心有了一種想要去實現(xiàn)這個目標的沖動，恭喜你你的目標夠明確了，也就是說你的目標開始發(fā)揮作用了。

　　學(xué)習(xí)動力

　　欲望是你行動的原動力。通過問自己以下問題可以激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望。

　　第一個問題：問自己現(xiàn)在夠不夠努力學(xué)習(xí)？

　　第二個問題：不努力學(xué)習(xí)會怎么樣？

　　關(guān)于這個問題給自己5分鐘時間什么都不要想，拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。

　　第三個問題：問自己我最害怕什么？

　　同樣5分鐘時間拿出筆在紙上寫下來所有你能想到的答案，不要停。

　　第四個問題：如果我繼續(xù)不努力學(xué)習(xí)會不會導(dǎo)致我最害怕的事情發(fā)生？

　　想辦法把不努力和最害怕的產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。做到這一步你應(yīng)該就有不努力學(xué)習(xí)的痛苦了，也就有動力了。但還不夠。

　　第五個問題：如果我從現(xiàn)在開始努力學(xué)習(xí)，我能得到什么好處？

　　最好還是限定五分鐘時間，寫在紙上。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaozhong/969875.html

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