運用記憶宮殿記憶法有兩個步驟：
第一個步驟，就是要先建立有著清晰順序的樁子
也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶宮殿，也就是地點；
第二個步驟，就是把所需要記憶的信息通過聯(lián)想法一個一個地聯(lián)結在這些已經(jīng)非常熟悉的樁子上
也就是把記憶信息一個一個地裝進記憶宮殿中。
記憶宮殿實際就是地點樁：
地點樁的數(shù)量幾乎是無限的，只要是在空間上有清晰順序排列的，都可以成為我們的地點樁。
例如房間內的物體、風景區(qū)、街道店鋪、建筑物等等，都可以作為樁子來使用。
舉個例子，假設你有10個需要記憶的信息
首先要做的是：從房間找10件顯眼的物品或10個空間位置把它們寫下來。
請記住，你要找出房間里最顯眼的物品或確定的空間位置，并把它們按順序寫下來。
演示（客廳）
1.鞋柜 2.飯桌 3.椅子 4.茶壺 5.電飯鍋
6.冰箱 7.電燈 8.開關 9.窗簾 10.梯子
地點的多少，取決于你的房間是否有足夠的空間或物品
現(xiàn)在，請你從頭到尾復習一遍這些地點。記住要按順序記住每一個地點。
那么用地點法來記憶，你就要把這10個記憶信息，依次固定在你家里這十個東西上，也就是十個地點上。用想像的方法把這10個信息與這10個地點進行聯(lián)結，當你回憶的時候，只要按順序想一遍這十個地點，你就能回憶起相應的10個信息了。
地點和多個記憶的材料連結的問題
一般是第一個材料（A）鏈接地點
然后第二個材料（B）和第一個材料（A）發(fā)生鏈接
有時候也可能是 A B 一起和地點發(fā)生動作，有一個大原則就好
自己心里面事先要固定一個順序，這樣在回憶的時候就不會忘記誰在誰前面。
記憶宮殿中的地點、位置可以說是無限的。你可以在家里找?guī)资畟�位置，也可以在辦公室里、學校里各找?guī)资畟�位置，也可以在經(jīng)常去的地方、比較熟悉的地方找?guī)资畟�位置。而地點就更多了，你日常所路過的街道、你常去的地方、甚至你所去過的風景區(qū)，都可以找到大量的地點。
記憶一整本書，應該需要很多地點，找到大量地點并不難，關鍵是你有沒有明確的目標和企圖心。
找大量地點常用方法：
1）以大套�。簩W校、公園、醫(yī)院、自己家、朋友家、麥當勞等。統(tǒng)稱大區(qū)域。
去找大量類似的大區(qū)域，然后在里面找到很多地點這就是以大套小。
2）設定路線
地點法的地點或位置排列一定要順序清晰，不能混亂。
就是要找一些相對熟悉的路線，設定起點和終點，并且要明確寫出來。
3）不同的房間可以選擇同樣的地點
即使有相似或相同的物品，也不會對記憶的過程產(chǎn)生很大的影響。重要的在于其空間信息的差異。
利用這種辦法，本著“由熟入生”的原則，記憶別的空間信息時，你甚至可以局部代入到你已經(jīng)熟悉的空間中來幫助記憶。這種形象的記憶方法不但比強行記憶有更鮮活的印象，且有包含了一種程序化的思想，防止將聯(lián)想變成控制不住的亂想！
注意：
1）一定要進行評估。沒必要為某條路線或區(qū)域而耗費太多的精力和時間
2）放棄不夠熟悉的線路
室內樁和室外樁哪個好？
都沒關系！因人而異，如果你已經(jīng)用順了，那就不要糾結它，用下去就是！
室外地點樁要注意一下幾個問題：
A、 室外樁跳躍性不要太大，盡可能是在視線能看到的范圍內，比如一條樁上甲可以看到乙，乙可以看到丙，但丙也可以不一定要看到甲。這樣不容易漏掉地點，速度也會更快。
B、相似性高的樁一定要自己腦海里去改變它，虛擬一些東西，改變它的形狀等等，比如一條樁上有兩個地點都是大樹，你可以讓一顆大樹樹干變大，另一顆大樹中間加個樹洞等等，這樣便于區(qū)別。
C、地點樁一定要有細節(jié)。這樣才能最有效的提高正確率，這一點非常關鍵。比如一個桌子，你不去細化它是不行的，和編碼發(fā)生動作的時候隨意性大，這樣容易忘記。如果你是桌子上的一條裂縫，一個棱角，一顆螺釘，那就能提高記憶正確率。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gongdian/213569.html
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