所以說(shuō)是不是運(yùn)用記憶宮殿的基礎(chǔ)是首先就有不同尋常的記憶力才可以，是否可以理解為記憶宮殿是記憶力本身就很好的人的一種輔助工具？我覺(jué)得像我這種記憶水平的，依靠記憶宮殿也只能很少量的記憶諸如超市購(gòu)物清單這種東西，在背單詞、應(yīng)試之類(lèi)的方面根本運(yùn)用不起來(lái)啊。
記憶宮殿，顧名思義，就是在腦海里建立起一個(gè)“宮殿”，這個(gè)宮殿，可以是自己熟悉的地方，家，學(xué)校，公司，等等，也可以是自己構(gòu)想的虛幻空間。然后，將這宮殿里面的東西細(xì)節(jié)認(rèn)真的記起來(lái)，最好是腦海呈現(xiàn)三維立體狀的，這樣便是宮殿了。接著，可以嘗試著把自己要記憶的東西儲(chǔ)存在宮殿了，具體形象化來(lái)說(shuō)，就是一座存在于大腦里的圖書(shū)館。宮殿的建立因人而異，發(fā)達(dá)程度更是不盡相同。
記憶宮殿（Mind Palace）有分短期記憶和長(zhǎng)期記憶，其中對(duì)于路徑上的地點(diǎn)樁的概念，短期記憶可以反復(fù)使用幾條路徑，在短期內(nèi)不要重復(fù)記憶過(guò)多相同屬性的東西，一周一個(gè)房間兩次，多建造房間，你從小到大那么的房間，有序連接。對(duì)于長(zhǎng)期記憶，需要給每一門(mén)每一類(lèi)知識(shí)都建立自己獨(dú)特的路徑。這樣的好處是不會(huì)出現(xiàn)同一個(gè)樁對(duì)應(yīng)多個(gè)信息而出現(xiàn)混淆。
這是快速記憶最基本的方法，但也是最有效的方法之一。記憶宮殿的記憶方法是將信息轉(zhuǎn)化為圖像情景模式，把信息與物品串聯(lián)起來(lái)，就是把要記的東西跟宮殿里之前記的東西聯(lián)結(jié)起來(lái)。你唯一需要做的就反復(fù)練習(xí)，當(dāng)你掌握這種方法之后，會(huì)很容易從前向后，或從后向前進(jìn)行復(fù)述。就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過(guò)形象化的聯(lián)想起作用。過(guò)程很簡(jiǎn)單：你選擇一個(gè)已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來(lái)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一個(gè)記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個(gè)明顯的特征物。只要保持頭腦中的畫(huà)面聯(lián)想，把要記憶的內(nèi)容串在一起，直到搞定所有要記的項(xiàng)目。
用這種方法去記憶一篇文章，先要忘記它講的是什么，去把整篇文章，一堆堆的文字當(dāng)成一幅畫(huà)，然后去整體記住這幅畫(huà)是什么樣子的。記住一個(gè)畫(huà)面，然后還原這個(gè)畫(huà)面，要比你記住一個(gè)抽象的概念容易得多，而且能記住的信息量也要大得多。這種方法好處就是記憶的難度和記憶對(duì)象的復(fù)雜程度關(guān)系不大，背一篇古文和一篇現(xiàn)代文難度差不多，具體能記住多少內(nèi)容就看你能記住多少細(xì)節(jié)了。缺點(diǎn)就是你如果想要調(diào)用這部分記憶，需要重新把它翻出來(lái)再看一遍，才能理解記住的這些內(nèi)容。比如你用這種方法記住的文章，背誦的時(shí)候就要想象出這幅畫(huà)，然后照著念一遍。
不過(guò)這樣記住的東西很難融入你現(xiàn)有的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，也就是適合那些需要“記憶”而不需要“理解”的內(nèi)容。這些記憶在使用的時(shí)候總需要一個(gè)“檢索”和“翻譯”的步驟。他阻礙了你把不同的記憶聯(lián)系推理的過(guò)程。夏洛克在片中所展示的并非僅僅是記憶宮殿，而是mind palace。其中至少包含一種類(lèi)似頭腦風(fēng)暴的形式。而這并不是記憶。而是聯(lián)系，演繹，推理。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gongdian/214194.html
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