記憶宮殿記憶法的四大步驟

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 記憶宮殿 來源: 逍遙右腦記憶
將枯燥的信息要轉化成圖像,非常非常難。比如政治科目中的知識,都是抽象的理論;生物知識中的名詞,抽象而難理解。把抽象的詞匯形象化,是個鍛煉想象力的過程。想象力決定著把抽象知識轉化為圖像的速度。把抽象的知識信息,通過形象化的處理成,轉變成有趣的影像,并按順序牢記于大腦中,做到精準記憶(倒背抽背)。

二、聯(lián)結=創(chuàng)造力
聯(lián),是聯(lián)想,聯(lián)系。結,是結點,結實。
聯(lián)結的意思是,把兩個或多個圖像,想象它們發(fā)生有趣的動作,使它們“緊綁”在一起。

假設需要同時記住“經濟”和“軍事”這兩個詞。先把它們轉化成圖像,“經濟”諧音“金雞(金黃色的公雞)”,“軍事”用“穿軍裝的戰(zhàn)士”形象代替。然后,開始運用創(chuàng)造力(聯(lián)結),想象“金雞不停地啄戰(zhàn)士的頭”的畫面。當然,這里面的動作“啄”可根據(jù)你的喜好,換成“爪,戰(zhàn),爬……”,戰(zhàn)士的“頭”,也可以換成“手,腳,腳趾頭,脖子,眼睛……”

兩個詞組,不用這么麻煩都能記住了,要是幾十個詞組怎么記?
比如說,“金屬活動性順序:鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、(氫)、銅、汞、銀、鉑、金”,像這樣的怎么記呢?

第一種記憶方案,整體故事法:
嫁給那,心鐵嫌錢輕,統(tǒng)共一百金;(每個字對應一個金屬,嫁=鉀,給=鈣……統(tǒng)=銅,共=汞,一=銀,百=鉑)這種方案,記起來容易。但是自己編故事,是很難的事情。畢竟不是所有知識都這么巧合,能湊成這么順的故事。

相比之下,第二種方案就比較容易使用……

第二種記憶方案,轉化串聯(lián)法:
第一步轉化:鉀=盔甲、鈣=乞丐、鈉(那)、鎂鋁()、鋅鐵錫鉛氫(心鐵洗錢青)、銅汞銀鉑金(統(tǒng)共一百金)
第二步串聯(lián):穿盔甲的乞丐,攔住那,向她要錢。女不給,心鐵洗錢變青色,統(tǒng)共洗掉一百金。

三、定樁:空間定位
有次序是記憶的重要條件。這種方法也叫“羅馬房間法”、“地點樁”。也就是正在學習的定樁法。通過空間地點的定位,來存放我們創(chuàng)造出來的圖像故事,從而真正做到精準記憶。

四、整理:查補整復
一個完整的學習過程,是有查漏補缺,整理優(yōu)化和復習的步驟 。即便是記憶大師,也不能保證每一次都100%沒有遺漏。只是他們有一套非常完美的復習計劃,不僅不會讓你察覺他們遺漏了,更不會讓你發(fā)現(xiàn),他們正在復習。

那么,學生應該怎么做整理呢?
第一:每次記憶完成,立即進行回想,包括原文和處理的圖像。
第二:發(fā)現(xiàn)遺漏,立即補充,或者是改變原來的轉化(圖像)和聯(lián)結(動作)。
第三:想象正在考試,你如何回憶和準確寫出原文。

每次都模擬在考場,遇到解答某個知識點的情景,可以幫助我們對所記憶的知識點,有更真實貼切的印象。

記憶的四大步驟,并不是每一次都要全部用上。有一些知識點,不是記不住,只是不太熟練而已。如果完全按這個步驟,那么會比較耗時間。在應用過程中,遇到不太熟練的知識,只需記住它的標題或者關鍵詞,不必全文都處理。甚至直接把它跳過圖像記憶環(huán)節(jié),因為只要再復習和應用,就能熟練,何必再費那么多精力去處理呢?

記憶的四個步驟如何自主練習:

如果思維沒有開啟,就算拿到葵花寶典,都不知道怎么練,而且自己設定的訓練模式,也未必合適。現(xiàn)在資料到處飛,記憶法資料近乎免費。但價值不在于資料,而在于訓練模式,執(zhí)行方案。不在乎次數(shù),也不在乎訓練強度,只在于你什么時候轉化成為習慣。多看幾篇文章,說不定哪一篇點破你的思維(推到墻不是用蠻力,而是在墻上打幾個洞眼),剛好按中下你“頓悟”的開關,什么內容都能轉化、都能創(chuàng)建聯(lián)系、什么都能記住。記憶訓練以編碼為軸心,當你能靈活運用數(shù)字密碼來記憶大量不同的信息時,你的記憶力表現(xiàn)將會與眾不同!

轉化:

編碼有數(shù)字編碼、字母編碼、漢字編碼、符號、人物,主要方法為諧音法和代替法。;數(shù)字100個數(shù)字編碼就有100幅圖,直到腦中能夠看到清晰的畫面,訓練你的想象力。達到無意識的將所思所想、所見所聞轉化為影像化,用心用腦,你就能產生印象。

聯(lián)結:

玩法一:100個數(shù)字編碼兩兩聯(lián)結,可以產生一萬種組合,何愁沒有詞組兩兩串聯(lián),要求串聯(lián)次數(shù),至少聯(lián)結100次以上,速度越快越好;有一定基礎,可以五個一組或者十個為一組,要求記住先后順序,保持記憶的完整性。重點解決遺忘問題和聯(lián)結牢固程度(記完一遍,回想不出的,馬上多看一遍;如 果只能看一遍,就必須設置好回憶點)。建議一開始不要糾結正確率,先求速度,錯個一兩個沒有關系,要的是一種瘋狂的感覺,然后再去追求正確率。

玩法二:腦機能活化,要求在2分鐘內,兩個詞組產生至少五個的聯(lián)想方式,進行多角度聯(lián)想。切記,不是造句,而是要產生圖像。

定樁:

要求至少200個地點。實際地點可以找到無限多個,地點數(shù)量與你的知識點相互匹配,定制私人的記憶宮殿(自我知識概念圖、選擇記憶策略)。如何找地點、找地點的一些規(guī)則,簡單的說:以大套小、設定好路線。15分鐘寫下40個大的地點(超市、醫(yī)院、小區(qū)、學校、公司等),每個地點找個50個小地點,就有2000個地點;熟悉地點樁的過程當中與數(shù)字編碼串聯(lián),100個大地點用數(shù)字編碼關聯(lián)。熟悉過程中最低要求1秒回憶1個地點。

整理:

分為分析、歸納、分類,練習后回想馬上撿漏,撿漏就考驗你個人的邏輯推理能力。

分析:切分段落,找出關鍵詞
歸納:分析原文意思,理解意思
分類:通常采用思維導圖
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