支持指的是在當(dāng)事人朝著目標(biāo)前進(jìn)途中為其提供幫助的工具。它們是框架性的，提醒當(dāng)事人他們更大的目標(biāo)和未來(lái)景象，并幫助他們跟蹤所有促使他們達(dá)成目標(biāo)的細(xì)節(jié)。支持的工具可以用來(lái)跟蹤當(dāng)事人的進(jìn)展或提醒他們需要完成的那些重要步驟。支持的工具包括日歷、易貼紙（小便條）、每日習(xí)慣表、清單、計(jì)算機(jī)、掌上電腦提醒、預(yù)算、錄音筆留言和備忘錄等。

　　支持的工具是你隨時(shí)可以取用的現(xiàn)成的工具，記住這一點(diǎn)很重要。你不必拘泥于這些現(xiàn)成的工具，可以自己創(chuàng)建適合的支持方式或工具。你可以隨時(shí)改變方式。你可以隨時(shí)放棄使用某種支持方式或工具而改用另外一種更適合自己的，或自己創(chuàng)造一個(gè)新的。

　　教練要提醒當(dāng)事人某個(gè)現(xiàn)成的方式很有可能不是最適合他們的。這不是當(dāng)事人的問(wèn)題。這是讓他們認(rèn)識(shí)到，對(duì)他們而言哪些有效哪些無(wú)效的一個(gè)步驟。創(chuàng)建支持方式是一個(gè)動(dòng)態(tài)且不斷完善的過(guò)程。當(dāng)你在書本中讀到或從別人那里聽到某個(gè)方式，你會(huì)覺(jué)得它聽起來(lái)不錯(cuò)，但直到你拿它在自己的生活中真正應(yīng)用，你才能確定它是否適合你。即使某個(gè)支持方式是有效的，它還有可能有進(jìn)一步改進(jìn)的余地使它更好地服務(wù)于你。

　　在使用支持方式時(shí)你有很多選擇。發(fā)揮你的想象力。使整個(gè)過(guò)程變得有趣。讓支持方式的運(yùn)用像玩游戲一樣。如果覺(jué)得游戲不好玩了，那就改變游戲規(guī)則。

　　進(jìn)行教練時(shí)引發(fā)的提問(wèn)——

　　1.什么可以幫助你記住要做這件事？

　　2.哪種類型的支持方式適合你？

　　3.如何能使這個(gè)策略對(duì)你發(fā)揮更大的作用？

　　4.你希望如何跟進(jìn)你完成這個(gè)任務(wù)的進(jìn)展？

 

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiaolian/10660.html

相關(guān)閱讀：曾經(jīng)陷入的教練陷阱
壞習(xí)慣不是你的敵人
NLP深層信念轉(zhuǎn)化之——九步脫困法
亨特;博蒙特談海靈格的家族排列
心靈財(cái)富訓(xùn)練