活在當(dāng)下

　　學(xué)習(xí)心態(tài)教練的人很喜歡說"活在當(dāng)下"或者"在那一刻"等類似的術(shù)語，意思是人要活的有效就要活在現(xiàn)在，既不是活在過去也不是活在將來，只有現(xiàn)在才是惟一真正能做點事情的平臺。然而，活在現(xiàn)在對于很多人來說蠻困難的，就憑這一點能做到，人生都會精彩許多。

　　某人為逃離猛虎而墜入懸崖。他抓住一根藤條，卻發(fā)現(xiàn)有一個獅子在懸崖底下張開血盆大口等著他，再向上看有一黑一白的兩只老鼠，正用力地咬著藤條。這時，他在懸崖邊上發(fā)現(xiàn)一顆鮮美的草莓，就毫不猶豫地吃下臨終前最后的美味。

　　其實，這個故事說的是人的生命。從我們誕生那一刻開始，苦難--就像饑餓的老虎一直追趕著我們；死亡--就像一頭兇猛的獅子，一直在懸崖的盡頭等待著我們；白天和黑夜的交替，就像黑白兩只老鼠，不停地用力咬著我們暫時棲身的時間之藤；總有一天我們會落入獅子的口中。既然知道了生命中最壞的情景是死亡，最好的選擇就是安然地享受現(xiàn)在，只有放下過去和未來的所有干擾才能讓生命過的有質(zhì)量。

　　生命是由一系列的"現(xiàn)在"構(gòu)成的，生命賦予我們的一切資源是要利用而不是等待。發(fā)掘一切可以利用的可能，學(xué)會簡單生活，才能構(gòu)筑美好的現(xiàn)在。

　　一位年輕的畫家把自己的作品拿給畢加索看，畢加索指出了幾個需要修改的地方，年輕畫家說"謝謝你！我明天就改過來！"畢加索問"為什么要明天？要是今天你就死了呢？"很多人跟這個畫家一樣，他們把大量的時間花在悔恨過去和恐懼未來上，然而過去使人消沉，未來使人焦慮，只有現(xiàn)在才是最真實的，只有現(xiàn)在才充滿五顏六色的光彩！

　　活在當(dāng)下是一種能力，也是高情商的表現(xiàn)，人只有暫時放下欲望、放下干擾、放下情緒、甚至放下思考的時候，才能全然感受生命在霎那間的存在。而生命中其他時間完全被大腦中的念頭、想法淹沒了，人從生到死每天有5萬-8萬個念頭，綿延不絕、生生不息，真正活在當(dāng)下就只能投入和專注的去做每一件你想做的事情。

　　人類有六大恐懼：恐懼貧窮、恐懼批評、恐懼疾病、恐懼失去愛、恐懼年老、恐懼死亡。如果不能學(xué)會活在當(dāng)下，你將在恐懼中完成生命的歷程！

　　所以，如果你想成為那少數(shù)覺知的人、活的精彩的人！切記--現(xiàn)在！而且你能擁有的只是現(xiàn)在。除了此時此刻，你別無選擇。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiaolian/12956.html

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