360度區(qū)分訓練
區(qū)分能力是靠在實踐中不斷磨煉來提升的。一定要說明的是，同樣的主題在不同的時間、不同的地點、針對不同的人時，可能會有不同的區(qū)分。區(qū)分沒有標準答案可以參考。這里面我們擷取一些典型的、常見的案例進行區(qū)分，目的是幫助初學心態(tài)教練技術者對區(qū)分能力有初步的掌握，之后可以起到舉一反三的作用。我們先列舉一些題目，你可以自己先進行區(qū)分，然后參照后面的答案，檢視自己區(qū)分的結果。
區(qū)分題目：
a)自責和負責和指責
b)負責任和承擔過錯
c)大我和小我
d)意向強烈和急于求成
e)智商和情商
f)溝通和爭辯
g)負責任的冒險和孤注一擲
h)主觀和客觀
i)嚴肅和嚴謹
j)我希望和我來做
k)知道和做到
L)能力和權力
m)焦點在外和焦點在內(nèi)
n)體驗和概念
o)技術性和調(diào)適性
p)自我和角色
q)舒適區(qū)和學習空間
r)我贏和共贏
s)頑固和堅持
t)目標和成果
u)創(chuàng)造性張力和情緒張力
v)知識技能和心態(tài)素質
w)不喜歡和不愿意
x)利益和立場
y)情緒和情緒化
z)理性和合理化
如下這些區(qū)分只是區(qū)分了其中的一個方向，并不是唯一的答案，謹供參考：
a)自責和負責和指責
自責是向內(nèi)的；指責是向外的；負責是中立的，積極的！所以，前兩者是偏激的，不中立的。
關于"負責任"也有不同區(qū)分--在你的信念里，你和他人（也可以指團隊）愿意為一件事情（團隊）所負責任各占的百分比是怎樣的？因而有四種區(qū)分：
你500%00%他人（團隊）50%000%互相拖累孤獨自大不關我事激勵共贏
�。ㄎ邑撠熑尾⒏姓賹Ψ揭�100%地負責任）
b)負責任≠承擔過錯
負責任與對錯無關--對錯發(fā)生在過去！負責任發(fā)生在現(xiàn)在！因為對錯是評估、比較后的結論，負責任僅僅是心態(tài)。
例如：朋友去你家，把杯子打碎了，你要不要收拾？要！但是不是你的錯？不是，可是你愿不愿意為其他人負責任？愿意！為什么你這時愿意負責任？所以，這里講的負責任只是一種心態(tài)。
關于負責任的另一種區(qū)分是：
心態(tài)上的負責任，不同于法律上的負責任；兩者范疇不同，前者是心態(tài)范疇的，后者是法律范疇；心態(tài)上的負責任無對錯之分，而法律上的負責任是有對錯的！前者是無形的，后者是可以有形也可以無形！
c)大我和小我
大我是追求理想、有創(chuàng)造力的我。
小我是基于本能和習慣的我。
d)意向強烈和急于求成
意向強烈是承諾于目標，有計劃有激情地去創(chuàng)造。
急于求成是活在將來，想僥幸的拿到成果，心態(tài)浮躁，不腳踏實地。
e)智商和情商
智商是人認識和駕馭外部世界的能力。
情商是人認識和駕馭自身的能力。
f)溝通和爭辯
溝通是平等的，有明確目標，通過交談解決問題或達成共識。
爭辯是壓倒對方，為了分出勝負，證明自己或觀點是對的。
g)負責任的冒險和孤注一擲
負責任的冒險是愿意為實現(xiàn)目標突破自己能力的安全區(qū)域去做事情，是積極的愿意承擔后果的。
孤注一擲是盲目的冒險，用心態(tài)去拼一次，不會為結果負責任。
h)主觀和客觀
主觀是人的思維所反映出來的一切。
客觀是人腦以外的物質世界。
i)嚴肅和嚴謹
嚴肅是人有原則又不茍言笑的表情。
嚴謹是有原則又認真細致的態(tài)度。
j)我希望和我來做
我希望是想不用自己來做，想別人使事情發(fā)生！
我來做是我使事情發(fā)生！
k)知道和做到
知道停留在"我明白了"、"知道了"思維的層面。但世界不會因為我們知道多少而改變。許多人明白了就不去做了。
做到是通過行為拿到成果。世界因做到而改變。所做所為決定人生的價值。
l)能力和權力
能力是自身擁有的改變世界的技能和力量。
權力是機構或者別人賦予的行使命令的資格。
m)焦點在外和焦點在內(nèi)
焦點在外是忘我，專注于外面的人和事。
焦點在內(nèi)是焦點關注于自身的想法、情緒、行為等。
n)體驗和概念
通過行動得出自己的經(jīng)驗和感受是體驗。
通過書本或別人身上學來的知識和經(jīng)驗是概念。
o)技術性和調(diào)適性
靠用知識、技巧和方法來解決的問題是技術性的。
靠調(diào)適心態(tài)、打開信念、提升素質來解決的問題是調(diào)適性的
p)自我和角色
教練指的自我是小我，活在生理本能層面的我。
角色是大我，或是擔當?shù)穆毼唬蜃非罄硐霑r的定位。
q)舒適區(qū)和學習空間
舒適區(qū)是我們現(xiàn)有的能力范圍，也是安全區(qū)域。
學習空間是指人向內(nèi)學習時，超出人的舒適區(qū)和能力范圍以外的空間，需要突破和冒險的。
r)我贏和共贏
我贏是一種結果，一種是我贏了自己，是真正贏了；另一種是贏別人，有可能是贏了，有可能是輸了，也有可能大家都輸了。
共贏是一種心態(tài)，在我贏的同時讓別人也贏，前提是我要贏。
s)頑固和堅持
頑固是頑強的固執(zhí)于過去的東西。
堅持是基于未來的目標。
t)目標和成果
目標是一個大方向，是無形的，或是基于大方向分解成若干小段的任務。
成果可以是有形的，也可以是無形的，是目標的檢視點。
u)創(chuàng)造性張力和情緒張力
創(chuàng)造性張力是大我基于愿景去追求和創(chuàng)造的力量。
情緒張力是小我執(zhí)著于固有的習慣，信念和舒適區(qū)域的力量。
v)知識技能和心態(tài)素質
知識技能是關于智商的，需要用加法來學習。
心態(tài)和素質是關于情商的，需要用減法來學習。
w)不喜歡和不愿意
不喜歡是活在自己的標準當中，不符合自己的標準就不喜歡，實質是沒能力喜歡對方。
不愿意是任性、執(zhí)著于小我的舒適區(qū)。
以上兩點都是心態(tài)教練學習中的大敵，不放下這些在自我成長的道路上不會有突破。
x)利益和立場
教練指的利益，是所有能給小我?guī)淼姆奖闩c好處。
立場是大我表現(xiàn)出來的正直、中立、客觀、堅持、愛心、挑戰(zhàn)……等教練要具備的正面積極的態(tài)度。
在教練過程中以上兩點往往是成反比的，很多人過度追求利益就會為失去立場而苦惱，過于執(zhí)著立場也會影響利益，最佳的平衡是堅持立場做人，得到合理的利益。
y)情緒和情緒化
情緒是人身上與生俱來的純粹的、自發(fā)的能力。
情緒化是一種人為的計謀和技巧，用來操縱別人。
z)理性和合理化
理性是人運用思維，客觀、中立、邏輯分析時的表現(xiàn)。
合理化是運用理性來保護自己，逃避壓力的方法。
每個區(qū)分都是一條路，每個人都有能力為自己選擇最好的路，但首先要區(qū)分出路來。真正的教練過程不會像上面的區(qū)分這么簡單，將更有挑戰(zhàn)。然而將混淆的信念區(qū)分開，視野才會更開闊，行動范圍才會更寬廣，也會更容易達到目標。因此，心態(tài)教練能讓人的表現(xiàn)發(fā)生改變的關鍵所在--就是幫被教練者把混淆的信念從360度的各個角度區(qū)分清楚。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiaolian/13001.html
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