意志力訓(xùn)練---用哈德克訓(xùn)練法則提升個(gè)人意志力
[美]弗蘭科.哈德克 著

成功與失敗的分水嶺在于意志力的強(qiáng)弱差異：成功者常常是意志力堅(jiān)強(qiáng)的人；失敗者常常是意志力薄弱的人。訓(xùn)練和提升意志力，就能使一個(gè)人獲得成功的強(qiáng)大動力。只要一個(gè)人具有善于自我克制的堅(jiān)強(qiáng)意志力，他就能承受常人難以承受的苦難，征服常人難以征服的障礙，完成常人難以完成的事業(yè)。

修訂版序 你是自己事業(yè)的工程師
《意志力訓(xùn)練》修訂版的問世，一方面是因?yàn)楸緯�出版時(shí)還存在一些文字上的疏漏；另一方面，當(dāng)然也是更重要的是，本書自問世以來受到了各階層讀者的很大關(guān)注，很多讀者都認(rèn)為，這部著作能引導(dǎo)他們更快地成長，能夠使他們更好地進(jìn)行自我管理。
很多讀者來信說，閱讀本書可以極大地增強(qiáng)人的能力，能真正對人產(chǎn)生健康而有益的影響，甚至許多沒有接受過良好教育的人都獲益匪淺。我們都知道，受過良好教育的人并不必然就有很強(qiáng)的能力，但是，閱讀本書將給每一個(gè)讀者以提高個(gè)人能力的重要機(jī)會，前提只是讀者要認(rèn)真地去閱讀這本書。對所有按照本書的要求進(jìn)行閱讀的人，本書都在以下四個(gè)方面使讀者獲得巨大的力量：意志力、思考力、個(gè)人魅力以及實(shí)際操作能力。對這一點(diǎn)，本書的作者很有把握。
在本書修訂出版之際，《意志力訓(xùn)練》已經(jīng)擁有了超過100000人的讀者群。在關(guān)于個(gè)人意志力修煉方面的書籍中，這一記錄是其它相似著作所無法企及的。看到全美各地讀者寄來的成千上萬封熱情洋溢的信件，看到他們在本書的指引下迅速地意識到自己身上最有力量的生命意志，作者感到非常欣慰——自己在寫作本書的過程中所付出的辛勞和汗水并沒有付諸東流。
《大腦與個(gè)性》作者威廉.湯姆森的研究發(fā)現(xiàn)，人類的大腦物質(zhì)其實(shí)有很強(qiáng)的可塑性，也就是說，人的大腦功能經(jīng)過培養(yǎng)和訓(xùn)練，使能夠被強(qiáng)化的。所以，人的大腦決不應(yīng)該滿足于天生就具備的少數(shù)幾項(xiàng)功能。相反，通過認(rèn)為的訓(xùn)練，通過教育，人的大腦細(xì)胞是能夠發(fā)生變化的，從而使人獲得很多并非得自遺傳的功能或能力。
這個(gè)發(fā)現(xiàn)為教育提出了一個(gè)全新的重要目標(biāo)，即培養(yǎng)人們更好地運(yùn)用各種方式來開發(fā)自我的潛在力量。這就需要我們將更多的注意力集中在改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能和發(fā)展大腦智力上，而不是強(qiáng)調(diào)對客觀知識的掌握�！兑庵玖τ�(xùn)練》也是以這樣的理念作為出發(fā)點(diǎn)的，本書的目的并不在于讓讀者記住書中的內(nèi)容，而在于使讀者以更有效、更理性的方式對待自我的不斷成長。
高貴的意志力——這一稟賦是每一個(gè)人都具有的至高無上的權(quán)利。在每個(gè)人的大腦中，都有著取之不盡、用之不竭的財(cái)富。正是具有控制能力的個(gè)人意志力，才使得大腦人性化。所謂人性化的大腦，是指人的大腦經(jīng)過日積月累的訓(xùn)練，能夠用理性的目光判斷是非，用真摯的情懷體恤他人，用寬容的態(tài)度理解世界。正是意志力為思考能力鑄造了存在的空間，并且使其成為人的身體中最具人性化的部分。當(dāng)這種高貴的意志力和他的天賦、學(xué)識、才能完美地結(jié)合時(shí)，他就能獲得富裕的生活、非凡的業(yè)績和令人矚目的成功。
威廉.湯姆森說：“既然是意志力為思考能力創(chuàng)造了能夠發(fā)揮作用的空間，那么意志力就高于思考能力，并因此而擁有控制和指揮思想的權(quán)利。......作為人體和人行為本身的最高指揮官，應(yīng)該由意志力來掌握人生的統(tǒng)帥權(quán)。一個(gè)人如果總是能跟隨著意志力的指引來進(jìn)行思考，在偏離意志力的引導(dǎo)時(shí)總是能及時(shí)醒悟，而不是根據(jù)簡單的條件反射來隨意進(jìn)行判斷，那么他的人生目標(biāo)將是非常明確的。一個(gè)已養(yǎng)成良好的習(xí)慣并總能按照目標(biāo)的要求來思考和行動的人，其言行必然是與目標(biāo)相一致的。這樣的人，誰與爭鋒？”
威廉.湯姆森又說：“在人生的道路上，出發(fā)時(shí)裝備精良的人不在少數(shù)，這些人有著過人的天資、有機(jī)會接受良好的教育、有社會地位——這一切本該使他們平步青云。但是，這些人往往一個(gè)接一個(gè)地落在了后面，為那些智力、教育和地位遠(yuǎn)不如他們的人所超越了，而那些趕超他們的人在出發(fā)時(shí)往往從未想到自己能超過這些裝備如此精良的人。那么，這是為什么呢？個(gè)人意志力的差異解釋了這一切。沒有強(qiáng)大的意志力，即使有著最優(yōu)秀的智力、最高深的教育和最有利的機(jī)會，那又有什么用呢？”
由此可見，任何一個(gè)想成就自己、實(shí)現(xiàn)自我的人，完全有理由、有必要來修煉自己的意志力。如果夸張一點(diǎn)說，那是“意志力造就了人”。——而這一切蘊(yùn)藏在每一個(gè)人身上，亟待你自己去發(fā)掘。
誠如一位哲人所言：“你是自己事業(yè)的工程師。”而事實(shí)上，真正構(gòu)架你人生基石的是——意志的力量。聰明人，還不快快行動起來，用強(qiáng)大的意志力去鋪設(shè)你燦爛的前程！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiaolian/18732.html

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