在我們大腦內(nèi)貯存的個人經(jīng)驗記憶, 由一些基本的元素組合而成。分為內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺、內(nèi)感覺、內(nèi)嗅覺和內(nèi)味覺。這些內(nèi)感元(Modality)的細分叫做次感元(Sub-modality)。
　　以下列舉最常運用的三種次感元 :
　　內(nèi)視覺的次感元：光亮度、大小、顏色、距離、清晰度、位置、對比、動或靜畫、全畫面或有框架、速度、跳動或連續(xù)、光的角度
　　內(nèi)視覺的次感元：來源方向、距離、速度、音量、聲調(diào)、清晰度、位置、拍子、對比、持續(xù)或間斷
　　內(nèi)感覺的次感元：壓力、位置、范圍、強度、溫度、頻率、期間、形狀、粗/滑、重量。
　　事情發(fā)生了我們不能改變, 但事情帶給我們的情緒效應可以憑改變構(gòu)成記憶的次感元而改變。
　　每一個人都有兩三項次感元比其它的更具效果。這是說，改變一件事情中這兩三項次感元，感受的改變來得特別迅速，這兩三項次感元為“驅(qū)動次感元”(Driver Submodalities)。一般來說, 改變內(nèi)視覺的某幾個次感元它括光亮、大小、顏色、距離等已經(jīng)可以減輕當事人的情緒。
　　有些時候, 治療師會發(fā)現(xiàn)當事人不能夠改變次感元, 例如不能夠把該件事情的圖像推遠, 或調(diào)暗。這顯視出當事人的潛意識不愿意改變。我們知道一個人的潛意識好象仆人一樣, 總是為了保護主人。 這往往反影出在該件事情中, 有一些很重要的功課是當事人需要學習的, 以致當事人不會再受到傷害。因此, 治療師必需引導當事人與潛意識溝通, 找出需要學習的功課。當事人會發(fā)現(xiàn)有了新的啟發(fā)之后, 潛意識會容許改變次感元, 從而使情緒消失。
　　步驟
　　1. 引導探索者回想當時的情況。探索者不必把內(nèi)容全部說出來, 引導者可以透過以下的問題了解當時的情況:
　　“多久之前發(fā)生的？”
　　“發(fā)生的時間是在上午、下午抑或晚上？”
　　“在室內(nèi)、抑或室外？”
　　“那個環(huán)境有其它人嗎？”
　　“有聽到什么聲音嗎? ”
　　2. 引導探索者想象把圖像放入一部電視機的螢光屏上。這部電視機是放在一個有四個輪可以移動的架子上。想象電視機有一排 "制", 分別調(diào)校:
　　1)光暗 2)顏色 3)清晰度 4) 接收頻度 5)音量大小 6)音量的高低
　　3. 引導探索者把電視移動到一個最舒服的位置, 可以是上、下、中、左、右 任何一個地方。
　　4. 引導探索者調(diào)校:
　　1) 使畫面變成灰色或者黑白。
　　2) 使畫面變成轉(zhuǎn)暗。
　　3) 使畫面模糊, 出現(xiàn)雪花及鬼影。
　　4) 使聲音變細, 下降八度, 走音。
　　5) 播放一首喜愛的音樂旋律, 想象環(huán)回立體聲的效果, 把自己包圍。
　　5.  引導探索者把電視推遠一些, 注意螢光幕逐漸縮小。
　　6. 想象電視被數(shù)個巨形氫氣球吊上天空, 愈升愈高, 想象原來電視機內(nèi)放了一個小型炸彈。五秒鐘之后就會爆炸。5…4…3…2…1…Boom………碎片散在遠處地上, 并在燃燒, 發(fā)出金黃色的余光。引導探索者嘗一下燒膠的嗅味。
　　若發(fā)現(xiàn)不能改變次感元, 或改變次感元亦沒有效果, 可加插以下過程:
　　“在這件事情上, 你可能有需要學習一些功課, 以致你的潛意識漸時不想改變。我想你先多謝你的潛意識用這樣方式保護你, 我想你問一問你的潛意識, 在這件事情上, 你需要學習些什么功課, 以致當你得到新的啟發(fā)之后, 你的潛意識會容許你釋放這件事情? ….(稍等)…現(xiàn)在把你所學習到的功課從電視機抽出來, 看看那是什么? 把這些功課放入心內(nèi), 好好保存。”
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiaolian/2138.html

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