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心智蛻變法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 教練技術(shù) 來源: 逍遙右腦記憶

  心智系統(tǒng)又稱人生架構(gòu),如下:

  縱六層:

  1、精神(系統(tǒng)、也包括終極使命,我生存的意義是什么?我與他人與世界的關(guān)系是什么?我希望留下些什么?)

  2、自我定位(自我意象:我想成為一個(gè)怎么樣的人?我有什么人生目標(biāo)?我渴望怎么樣的生活?)

  3、信念(包括價(jià)值觀與信念,價(jià)值觀是一種特殊的信念)

  4、能力(包括情緒)

  5、行動(dòng)(即具體的方法及行動(dòng)。包括了人生計(jì)劃。)

  6、環(huán)境(也指資源:物質(zhì)、人脈、時(shí)間、資訊等等)

  橫六方:

 。、活力(也叫健康)

 。、心力(意志力,智慧力,情感力)

 。场⑷穗H關(guān)系

 。、婚戀親子

 。、事業(yè)財(cái)務(wù)

 。、平衡(有時(shí)我們太重視于達(dá)成什么目標(biāo),而忽略了生活了本身,平衡就是要我在追求的同時(shí),懂得珍惜;在爭(zhēng)取的同時(shí),懂得放棄;在工作的同時(shí),懂得休閑;在博取成就的同時(shí),走進(jìn)文學(xué),藝術(shù),休閑,靜思,閑聊,乃至什么也不做的無聊,盡情盡性地休驗(yàn)生活本身)

  NLP之理解層次貫通法

  每個(gè)人都有自己的理想,但并不一定每個(gè)人都時(shí)刻為了理想而奮斗。這是為什么?是行為上的懶惰,還是環(huán)境的驅(qū)使,使你模糊了自己的人生目標(biāo)而甘心于滿足現(xiàn)狀。“理解層次貫通法”可以幫你夯實(shí)信念,堅(jiān)定你成功的信心。

  此種方法分為六層。從上向下劃分:

  第一層為“精神靈性”,這一層我們應(yīng)確定自己與世界的關(guān)系。做為個(gè)人,精神靈性大都相同,那就是有一顆善良,奉獻(xiàn)真誠(chéng)的心,愿意為大的利益而獻(xiàn)身。

  第二層為身份,這一層我們要確定我是誰(shuí),這就是我們將來的職業(yè)。在身份的確立中不要有否定的字眼,要用積極的態(tài)度樹立人生目標(biāo)。

  第三層為“信念、價(jià)值和規(guī)條”,簡(jiǎn)稱BVR。當(dāng)你的身份確立后,你就要堅(jiān)定自己的信念,不斷努力;價(jià)值是做和不做一件事的理由。比如一個(gè)技術(shù)員就有責(zé)任維護(hù)設(shè)備的正常運(yùn)行,而不能因?yàn)閭(gè)人瑣事而耽誤了設(shè)備的檢修,去陪朋友喝酒是為了應(yīng)酬,檢修機(jī)器是為了維持整體的正常運(yùn)行,顯然后者的價(jià)值更大;規(guī)條圍繞著人生道德和工作準(zhǔn)持整體的正常運(yùn)行,顯然后者的價(jià)值更大;規(guī)條圍繞著人生道德和工作準(zhǔn)則指引著我們向前邁進(jìn),而不是誤入歧途。

  下一層是“能力”,這一層決定了你的身份是否會(huì)實(shí)現(xiàn),什么樣身份的人就應(yīng)具備什么樣的有能力,所以我們?cè)谄綍r(shí)要多學(xué)技能,充實(shí)自己。

  第五層是“行為”。行為受制于身份,當(dāng)然也反作用于能力,進(jìn)而影響你的身份。要實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo),就要積累能力,這都體現(xiàn)在平日的一點(diǎn)一滴上。

  最底一層是“環(huán)境”,這是一個(gè)最廣闊的區(qū)域,包括人,事物,時(shí)間,地點(diǎn),金錢和設(shè)備等。我們都生活在環(huán)境中,可能由于環(huán)境的影響我們確立了崇高的人生目標(biāo),也可能由于環(huán)境的作用我們放縱了自己,這就要求我們注重自己和環(huán)境的關(guān)系,應(yīng)在確立身份之后,不斷的向下層去改變環(huán)境而不受制于環(huán)境。

  理解層次貫通法是一個(gè)尖塔式的六層結(jié)構(gòu),可以廣泛的應(yīng)用在各個(gè)領(lǐng)域。比如你是一個(gè)公司的職員,你在抱怨薪金的低微,那么你的問題在哪層呢?如何才能改變你的環(huán)境呢?你現(xiàn)在的身份是職員,你的能力,行為就決定了你拿這么點(diǎn)薪水。你應(yīng)重新建立你的金字塔,確定身份,提高能力,進(jìn)而得到老板的重用,提高薪水。

 

 


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