教練切中了他的要害，教練營(yíng)造了一種寬松、積極的環(huán)境氣氛，通過(guò)深入地“探詢”和傾聽(tīng)，找到了造成吳經(jīng)理“精神病”的痛苦。第一反應(yīng)自然是不輕易承認(rèn)和接受。感覺(jué)到了痛苦，也看到了痛苦的根源，然而沒(méi)有勇氣去接受和承認(rèn)，這才是最大的痛苦。
那么，下一步他該怎么辦呢？
我們相信心理學(xué)家給世界帶來(lái)了許多好處，但是許多心理學(xué)家鼓勵(lì)人們?nèi)淌芡纯�，而不是把痛苦丟進(jìn)垃圾桶里。生活教練可以運(yùn)用一種非常簡(jiǎn)單、易于使用的工具來(lái)完成這項(xiàng)任務(wù)。
想想我們平時(shí)既喜歡又討厭的垃圾袋吧，它是一件簡(jiǎn)潔而有充滿智慧的發(fā)明。垃圾用不了多長(zhǎng)時(shí)間就能滲透塑料垃圾袋，而且如果籮筐里面沒(méi)有放上垃圾袋的話，垃圾就會(huì)很容易掉出來(lái)。如果沒(méi)有這些塑料袋的發(fā)明，我們的屋子里就會(huì)散發(fā)出垃圾的臭氣。垃圾袋的易用性更是了不起，我們可以把它系起來(lái)，這樣里面的東西就與外面世界隔離開(kāi)來(lái)了。所有的垃圾都被整整齊齊的放在一個(gè)地方，滲不出，漏不掉，也不會(huì)散發(fā)出嚴(yán)重的惡臭氣味。
上一篇文章中提到吳經(jīng)理所患上的“精神病”，是因?yàn)榫裆系睦粑队绊�，�?dǎo)致蔓延成為“精神病人”。
那么，這里說(shuō)到的垃圾袋，大家想必也猜到是用來(lái)做什么的了。
作為生活教練，往往也隨身帶著一整箱的垃圾袋，允許并鼓勵(lì)接受教練輔導(dǎo)者將其最丑陋、最黑暗的抱怨發(fā)泄出來(lái)。而教練不會(huì)據(jù)此來(lái)對(duì)他們進(jìn)行評(píng)估判斷或者懲罰，教練所要做的只是協(xié)助他們把這些垃圾收集起來(lái)，同時(shí)保證不濺到自己身上。這就是垃圾袋在教練輔導(dǎo)中的作用步驟之一——發(fā)泄。
教練在與吳經(jīng)理的初次面談中，幫助吳經(jīng)理“看到”了非常重要的幾點(diǎn)：
1、 他看到他講黃色笑話是因?yàn)樽约号c他人相處時(shí)會(huì)感到不安。
2、 他看到“精神病”正在使他付出代價(jià)，而且是高昂的代價(jià)。
3、 他看到“精神病”也給他帶來(lái)了好處，它減少了他與他人交往時(shí)產(chǎn)生的焦慮感。
4、 他看到自己的孤獨(dú)乏味的感已經(jīng)貫穿了他的整個(gè)職業(yè)生涯。
一旦對(duì)方倒出了所有的垃圾，教練就會(huì)叫他將自己的垃圾撿起來(lái)，并把它們放到垃圾袋里，然后教練就會(huì)將垃圾袋系住。教練同時(shí)會(huì)告知對(duì)方他沒(méi)有傾倒這些垃圾的特權(quán)。因?yàn)椋切┦抢�，是令人討厭的東西，如果不對(duì)其進(jìn)行負(fù)責(zé)的處理，會(huì)把其他同仁撒得滿身臭味。
因此，教練跟吳經(jīng)理進(jìn)行了深入的對(duì)話：
教練：別介意，我們現(xiàn)在坐在一間堆滿垃圾的房間里。
吳經(jīng)理：是的，我知道。
教練：我有一個(gè)垃圾袋，你愿意將它們放到袋子里嗎？可以做到嗎？
吳經(jīng)理（大笑說(shuō)）：我希望那是個(gè)大袋子！
教練：它足夠大了，能裝得下這些東西。你愿意做到這一點(diǎn)嗎？能做到嗎？
吳經(jīng)理：我試試看。
教練：這不夠好，這是一個(gè)是與否的問(wèn)題。
吳經(jīng)理：好的，我會(huì)做到的。
教練：這就是說(shuō)你愿意將自己與你的這段童年分開(kāi)？你愿意嗎？能做到嗎？
吳經(jīng)理：很明顯它正在損害我的事業(yè)，所以答案是肯定的。
�。ɡぞ咧饕扇齻�(gè)階段組成：發(fā)泄，和其后由對(duì)方做出的兩個(gè)聲明‘承諾’。吳經(jīng)理剛剛做了一個(gè)聲明，說(shuō)明垃圾已經(jīng)放到袋子里了。他接著要做的是第二個(gè)聲明。）
教練：吳經(jīng)理，你愿意把垃圾袋的口系上嗎？能做到嗎？
吳經(jīng)理：這到底是什么意思？
教練：就是說(shuō)你要把我們談?wù)撨^(guò)的一切都放進(jìn)袋子里，把袋子系好，然后輕裝前進(jìn)。只有在兩種情況下，你才能從垃圾袋中拿出東西：你告訴人們你正在做什么；做完之后把它放回去。
吳經(jīng)理：好的，我會(huì)做到的。
讓吳經(jīng)理將自己的垃圾倒掉對(duì)于整個(gè)工作團(tuán)隊(duì)和環(huán)境都是個(gè)解放。垃圾會(huì)嚴(yán)重影響士氣。當(dāng)人們將垃圾處理掉之后，環(huán)境看起來(lái)更加美好，而且氣味也更清鮮了。當(dāng)然人的精神也更加抖擻、信心百倍了，自然就不會(huì)再受“精神病”的干擾，就不再被人們稱(chēng)為“精神病人”了。
人們有時(shí)候并不喜歡這類(lèi)的比喻。（你喜歡嗎？）他們認(rèn)為這類(lèi)問(wèn)題沒(méi)有那么可怕。然而想一下那些使人們陷入“精神病人”的精神痛苦吧。這種痛苦使人們飽受折磨，就像吳經(jīng)理那樣。它可能還會(huì)毀掉人們的整個(gè)事業(yè)。無(wú)論是在工作中還是家庭生活中，它都會(huì)使周?chē)说纳钭兊没靵y不堪。
所以要學(xué)會(huì)用自己的“垃圾袋”，及時(shí)處理“自家”的垃圾。很多時(shí)候自己看不到垃圾，或者看到了自己卻沒(méi)有“力量”清理，或許可以找個(gè)“保姆”（生活教練）來(lái)幫幫忙！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiaolian/9764.html
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