心智模式的這些過濾機(jī)制本身無所謂好壞。假如我們不刪減一些進(jìn)來的感官信息，我們會被無數(shù)的信息淹沒，而且所有過濾機(jī)制都在某種程度上充當(dāng)了心理防衛(wèi)機(jī)制。但是，也可能剛好刪掉一些我們應(yīng)該要注意的東西，如我們“當(dāng)下”的感覺如何，或者別人對我們的回應(yīng)。有時，我們對別人所講的話，只聽到負(fù)面的而刪掉正面的，甚至它們在同一個句子里。同樣地，假如我們沒有扭曲的能力的話，這些信息會窒息掉我們的創(chuàng)意。當(dāng)你計(jì)劃要裝修房子時。如能事先想象到房子裝潢好時會是什么樣子的，會很有幫助。這就是感官的扭曲。但如果你將別人以某種方式看你，想成他在瞧不起你，你很可能是在扭曲他看你的意思，因而也會扭曲了你的反應(yīng)�；孟虢⒂诨孟胫�。
當(dāng)你在做一般化或者類推時，你是想了解外界，并知道什么是可以期待的。這意味著當(dāng)你看到一個跟你從前看過的，完全不同的門時，你不需要很困惑地退下來。你知道那僅僅是另外的一種門而已。所以，一般化是我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)的基本部分。但是，同樣的程序也會招來大災(zāi)難。假設(shè)你有一段不理想的感情經(jīng)歷，你根據(jù)這經(jīng)驗(yàn)類推，這世界上的人都一樣不值得信賴。你這個一般化的想法，可能會使你失去再找到一個例外于上述想法的機(jī)會。所以通過刪減、扭曲與一般化，我們可以創(chuàng)造一個友善的或者恐怖的世界。而我們越練習(xí)，我們越能夠使世界吻合于我們的理想。
人們對于如何去形成他們的認(rèn)知特色，各有不同的意見。有的人比較多用刪減，有的比較偏好扭曲，而也有的人比較喜歡用一般化。這些在實(shí)用上有什么意義呢？
那些常應(yīng)用刪減的人會有跳躍式思考方式，而使人很難得跟上。他們因能刪減一些干擾，而有很強(qiáng)的專注力，他們也能忍受一些生理上的不舒服。
很會扭曲他們體驗(yàn)的人，會不斷地因他們對你的言行的詮釋方式，而讓你驚訝。他們可能會看到一些你從來不會想的因果聯(lián)系。他們能夠做不尋常的連接，并從你的話推演出你的思想與感受。他們也可能會很有創(chuàng)意。藝術(shù)、音樂及文學(xué)都要用到扭曲，扭曲才能創(chuàng)造出唐老鴨、米老鼠…
常做一般化或者類推的人，可能對自己很肯定[或非常不肯定]。世界在他們看來，可能是很單純的。他們住在一個黑白分明的世界，不是這樣，就應(yīng)該是那樣，灰色地帶很難存在。他們也可能有很多行為準(zhǔn)則來應(yīng)對不同的情境。科學(xué)法則都是類推出來的，而科學(xué)方法較好的是實(shí)驗(yàn)，由結(jié)果來類推，但你也必須永遠(yuǎn)都準(zhǔn)備好，在面對例外時，就要改弦易張了。
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