注意到自己總是要求對一段關(guān)系予以明白定義，把斗爭視為發(fā)展信賴的一種方式,面對二號助人型人的銷售技巧。

　　留神到自己在感情關(guān)聯(lián)或心理醫(yī)治中，老是請求樹立明白的規(guī)則。然而一旦建破了規(guī)則，又盼望損壞規(guī)矩。

　　注意到自己總是喜歡在身邊尋找對手，愛好把周圍的人都劃分為兩派，不是朋友，就是敵人。通過挑戰(zhàn)，讓對方采用舉動。

　　認(rèn)識到自己的膩煩感覺，實際上是在掩飾其余的情感。

　　盡力發(fā)明別人行動的邏輯性和準(zhǔn)確性，容許他人保持不同的觀點。

　　認(rèn)識到真正的感到往往是從低沉中發(fā)生的,理智型。把消沉當(dāng)作一種情感吐露的方式，不要回避負(fù)面情感。

　　注意到什么時候?qū)ξ镔Y濫用。不要讓對他人的把持欲，代替了自己的實在盼望,九型人格中四號的人際關(guān)系與生活風(fēng)格。

　　注意到自己對公平的尋求，和渴望維護(hù)他人的想法，經(jīng)常把四周的人分成了友人和敵人兩大對峙營壘。

　　把自己的注意力從“你的方式vs.我的方法”上轉(zhuǎn)移出來，盡量意識到各個觀點之間的彼此關(guān)系,第三型的你如何與人溝通。

　　記得把自己的主意和感觸記載下來，和本人的強制性健忘做奮斗。用自己記載下來的設(shè)法跟感觸，提示自己不要逼迫謝絕心坎的感想。

　　學(xué)會延遲情緒的表白。在籌備發(fā)火之前，先在心里倒數(shù)10下。

　　不要總是從外界尋找問題的本源，學(xué)會從自己身上找問題。

　　學(xué)會否認(rèn)自己的過錯。

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