注意到自己老是請求對一段關(guān)聯(lián)予以明白定義，把斗爭視為發(fā)展信賴的一種方式。

　　注意到自己在情緒關(guān)系或心理醫(yī)治中，總是要求樹立明白的規(guī)則。然而一旦建破了規(guī)則，又盼望損壞規(guī)矩。

　　注意到自己總是喜歡在身邊尋找對手，愛好把周圍的人都劃分為兩派，不是朋友，就是敵人。通過挑戰(zhàn)，讓對方采用舉動。

　　意識到自己的膩煩感到，實際上是在掩飾其余的感情。

　　盡力發(fā)明他人行動的邏輯性和準(zhǔn)確性，容許他人保持不同的觀點。

　　認(rèn)識到真正的感覺往往是從低沉中發(fā)生的。把消沉當(dāng)作一種情感吐露的方法，不要回避負(fù)面情感。

　　留神到什么時候?qū)ξ镔Y濫用。不要讓對別人的把持欲，代替了自己的實在盼望。

　　注意到自己對公平的尋求,第三類型的工作形態(tài)，和渴望維護(hù)他人的想法，經(jīng)常把四周的人分成了友人和敵人兩大對峙營壘,完美型。

　　把自己的注意力從“你的方式vs.我的方式”上轉(zhuǎn)移出來，盡量認(rèn)識到各個觀點之間的彼此關(guān)系。

　　記得把自己的設(shè)法跟感觸記載下來，和自己的逼迫性健忘做奮斗。用本人記載下來的主意和感想，提示自己不要強(qiáng)制謝絕心坎的感觸。

　　學(xué)會延遲情感的表白,九型人格中七號銷售人員的工作優(yōu)勢。在籌備發(fā)火之前,什么是側(cè)翼，先在心里倒數(shù)10下。

　　不要總是從外界尋找問題的本源，學(xué)會從自己身上找問題。

　　學(xué)會否認(rèn)自己的過錯。

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