注意到自己老是請求對一段關系予以明白定義，把奮斗視為發(fā)展信賴的一種方式。

　　注意到自己在情緒關系或心理醫(yī)治中，總是要求建破明白的規(guī)則。然而一旦樹立了規(guī)矩，又盼望損壞規(guī)則。

　　注意到自己總是喜歡在身邊尋找對手，愛好把周圍的人都劃分為兩派，不是朋友，就是敵人。通過挑戰(zhàn)，讓對方采用舉動,四號自我型人的銷售技巧與要點。

　　認識到自己的膩煩感覺，實際上是在掩飾其余的情感。

　　盡力發(fā)明他人行動的邏輯性和準確性，容許他人保持不同的觀點。

　　認識到真正的感到往往是從消沉中發(fā)生的。把低沉當作一種情感吐露的方式，不要回避負面情感。

　　注意到什么時候?qū)ξ镔Y濫用,九型人格使用手冊十上。不要讓對別人的把持欲，代替了自己的實在盼望。

　　注意到自己對公平的尋求，跟渴望維護他人的主意,成就型，經(jīng)常把四周的人分成了友人和敵人兩大對峙營壘。

　　把本人的留神力從“你的方式vs.我的方法”上轉(zhuǎn)移出來，盡量意識到各個觀點之間的彼此關聯(lián)。

　　記得把自己的設法和感觸記載下來，和自己的逼迫性健忘做斗爭。用自己記載下來的想法和感想，提示自己不要強制謝絕心坎的感觸,影響第三類型。

　　學會延遲感情的表白。在籌備發(fā)火之前，先在心里倒數(shù)10下。

　　不要總是從外界尋找問題的本源，學會從自己身上找問題。

　　學會否認自己的過錯。

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