體貼自己。寬容自己
類型1的陷阱，在于強迫自己追求“完美”。他們常常告訴自己“還不夠完美”，經(jīng)常不滿足自己的表現(xiàn)，容易造成負擔(dān)。所以類型1應(yīng)該了解“成長”只是一個不斷前進的“過程”。因為即使現(xiàn)在不夠“完美”，人類還是會漸漸成長而趨向完美的，但是類型一就是無法接納這個道理。
對于“完美”的強迫性觀念，使得類型1的孩子很難盡情享樂。然而要做好一件事情，就必須放松心情。因此，體貼自己是必要的。體貼自己之后才能體貼別人，如此才能享受美好時光，也能讓周遭的人感染這種輕松的氣氛。
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