第四類型經(jīng)�；钤谧约旱膬�(nèi)心感情世界里，他們經(jīng)常及容易受到自己內(nèi)心情緒的影響，以下是一個(gè)教練幫助第四類型跳出情緒的影響。
挑戰(zhàn)第四類型，管理自己的情緒
艾美跟教練分享了一個(gè)令她學(xué)會(huì)管理情緒的小故事。
“心情戒指”是最近很流行一種小飾物，當(dāng)我們把這枚小小的戒指戴在手上的時(shí)候，它就會(huì)根據(jù)人體的溫度顯示出不同的顏色，黃色與綠色代表了焦灼不安和沮喪，藍(lán)色代表了喜悅、快樂(lè)與平和。
有一個(gè)陰雨天，艾美和朋飯后在外面散步。那幾天工作、生活上遇到了很多困難，讓她覺(jué)得很沮喪。這個(gè)時(shí)候艾美看到自己的戒指開(kāi)始變顏色，成了最沮喪的黃色。
艾美便對(duì)自己的朋友說(shuō)：“你看我多倒霉，戒指都說(shuō)我的生活是不順利的。”
朋友問(wèn)清楚了戒指的用途和原理，便把它握在手心里。五分鐘之后，他再給艾美的時(shí)候，戒面又變成了深深的藍(lán)色，像天空一樣湛藍(lán)美麗，是最高興的時(shí)候才會(huì)看到的顏色。
朋友對(duì)艾美說(shuō)：“在生活中，很多事情是我們可以掌握和控制的。我們?yōu)槭裁匆炎约旱那榫w交給一個(gè)小小的玩具呢？我們要去創(chuàng)造周?chē)纳瞽h(huán)境，而不是把自己放到一種被動(dòng)的地位上。”
艾美在那一刻很受震撼。
我們可以決定自己的心情，但很多人還是習(xí)慣在生活中放任自己，去收集證據(jù)來(lái)證明自己不幸或不順。心情戒指是人們找的各類證據(jù)之一（下次也許會(huì)換為情緒手機(jī)之類的東西）。只是這類的證明毫無(wú)價(jià)值，積極的做法是去做些什么事來(lái)改變現(xiàn)在的處境，就像改變那枚戒指的顏色一樣。
有幾條快樂(lè)秘方：不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰自己，不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰別人。
不要拿一枚小小的戒指懲罰自己。第四類型便能穩(wěn)定及有原則地發(fā)揮他們與眾不同的創(chuàng)造力。
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