世界著名的記憶大師哈利?羅萊因說(shuō)：“記憶方法是任何人都完全能夠掌握的。記憶力的強(qiáng)弱并非天生的，它是可以隨著訓(xùn)練和掌握好的記憶技巧和方法而提高的。”許多人在劇場(chǎng)和電視節(jié)目中看到過(guò)在記憶方面所表現(xiàn)出超級(jí)能力的人，都對(duì)記憶的神秘莫測(cè)感到驚訝。

　　他們是這樣進(jìn)行表演的：首先，在舞臺(tái)中間放一塊大黑板，在黑板上寫上從1至30的數(shù)字。此時(shí)，讓表演者蒙上眼睛，再讓觀眾任意說(shuō)出一種事物的名稱、地點(diǎn)、人名和物名。比如觀眾說(shuō)：“5—蘋果。”助手就在5下面寫上蘋果。與此同時(shí)，表演者開(kāi)始記憶數(shù)字下面的所有物品的名稱。

　　一切準(zhǔn)備就緒，讓觀眾任選數(shù)字提問(wèn)，比如觀眾問(wèn)：“5是什么？”表演者立即回答：“是蘋果。”表演者能準(zhǔn)確無(wú)誤地回答從1至30或50數(shù)字下面的所有詞——即使將數(shù)字的順序任意顛倒也不會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤。
　這位世界聞名的記憶大師哈利?羅萊因先生，據(jù)說(shuō)能在招待會(huì)上把在座的500人的姓名、臉型一下子全記住。他讓大家用各種語(yǔ)言按順序說(shuō)出從1至20多位數(shù)字，他當(dāng)場(chǎng)就能全部記住，當(dāng)人們?nèi)我馓岢鰡?wèn)題時(shí)，他能按指定的語(yǔ)言流利地說(shuō)出對(duì)的答案來(lái)。進(jìn)行這種表演的演員，往往被人們看成是天才，人們會(huì)羨慕他們。其實(shí)，他們并非所謂智商上的天才、奇才，他們只不過(guò)掌握了記憶的要領(lǐng)，訓(xùn)練有素罷了。

　　記憶的強(qiáng)弱并非天生的，它是可以隨著訓(xùn)練和掌握好的記憶技巧和方法而提高的。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)教授伍德華司曾在一篇文章中指出：只要學(xué)得正確的記憶方法，就能夠提高記憶力。

　　他做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把一些人分成記憶相仿的兩組，讓第一組人只依賴簡(jiǎn)單的背誦方式去完成一個(gè)記憶任務(wù)，而讓另一組人先接受記憶方法的訓(xùn)練，再完成與第一組同樣的記憶任務(wù)，結(jié)果掌握正確記憶方法的一組，效果遠(yuǎn)比另一組好得多。因此，在記憶中，既要花功夫苦練，又要找竅門、摸規(guī)律，才能做到事半功倍。

　　最后，大腦記憶的內(nèi)容分許多種類的。心理學(xué)家L?R?史奎亞大致上將記憶區(qū)分為“陳述性記憶”和“程序性記憶”。前者主要又分為與經(jīng)驗(yàn)或發(fā)生的事情相關(guān)的插曲記憶，以及與知識(shí)或判斷相關(guān)的意義記憶兩種，后者主要是與身體或技能相關(guān)的記憶。

　　所謂的認(rèn)知技能，舉例來(lái)說(shuō)就是在畫插畫時(shí)，腦海里先行思考要以什么樣的順序畫什么樣的圖案；而條件反射則類似眼前突然跳出一只貓，驚嚇之際整個(gè)人跳起來(lái)之類的行為罷了。習(xí)慣性的日常動(dòng)作亦屬于條件反射。

　　現(xiàn)在，請(qǐng)想象一下自己運(yùn)動(dòng)或玩游戲時(shí)的情景。你除了靠程序性的記憶在活動(dòng)，也和意義記憶、插曲記憶等產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。一般而言，人的行動(dòng)是同時(shí)需要陳述性和程序性記憶的。

　　意義記憶是一般的知識(shí)體系之一，它就像一本心靈字典，和其它事物具有意義的關(guān)聯(lián)性，同時(shí)被整理、儲(chǔ)存著，并在必要的時(shí)候被激發(fā)、利用、再學(xué)習(xí)。如此一來(lái)，記憶就會(huì)漸漸強(qiáng)化，不容易遺忘。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/dashi/11305.html

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