世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法是指世界記憶大師用來訓(xùn)練記憶力所常用的訓(xùn)練方法。
如果要想真正提高記憶力，這兩套系統(tǒng)缺一不可。
下面，就讓我們來分別介紹這兩套系統(tǒng)。
世界記憶大師的記憶方法
大家看到了世界記憶大師所表現(xiàn)出來的神奇記憶力，也了解到他們這種神奇的記憶力是科學(xué)記憶力訓(xùn)練的結(jié)果。
那么許多人可能會以為，這個世界級的記憶方法系統(tǒng)一定非常復(fù)雜、非常難掌握，不然的話，為什么這么多人不知道呢？
其實，很多看似很復(fù)雜、很高難度的事情，往往都是很簡單的。我們之所以不知道，不是因為它們難以掌握，而是因為我們沒有真正接觸到罷了。
世界記憶大師的記憶方法系統(tǒng)，確實非常簡單，常用的一般是兩種方法。
中國首位世界記憶大師張杰把這兩種方法稱為定名法和定位法，下面我們分別來介紹一下。
定名法：
什么是定名法？簡單地說，就是將從0—99這100個阿拉伯?dāng)?shù)字用相應(yīng)的東西（包括人或動植物）來進行命名，把這些數(shù)字與相應(yīng)的事物進行緊密、穩(wěn)定的聯(lián)結(jié)，讓我們看到每一個數(shù)字，都能迅速聯(lián)想起它所對應(yīng)的東西。
定名的常見方法是用諧音法或者形象法，或用其它方法進行聯(lián)想。
例如諧音法，對數(shù)字46，我們可以將其定名為“石榴”；對數(shù)字72，我們可以將其定名為“企鵝”；數(shù)字79，定名為“氣球”；數(shù)字98，定名為“酒吧”，等等。
例如形象法，對數(shù)字1，我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“樹”；對數(shù)字2，我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“鴨子”；數(shù)字3，聯(lián)想為“耳朵”；數(shù)字5，聯(lián)想為“勾子”；數(shù)字6，聯(lián)想為“勺子”；數(shù)字7，聯(lián)想為拐杖；數(shù)字8，聯(lián)想為“葫蘆”；數(shù)字10，聯(lián)想為“棒球”，就像放在一塊的棒球和球棒；數(shù)字11，聯(lián)想為“筷子”，等等。
還有其它的靈活聯(lián)想方法，例如數(shù)字4，我們可以聯(lián)想為“紅旗”，因為紅旗有4個角；數(shù)字9，聯(lián)想為“貓”，因為通常人們會說，貓有9條命，等等。
從0—99這100個數(shù)字，都要有特定的、不重復(fù)的東西與其對應(yīng)，這些用于定名的東西，我們稱其為“定名密碼”。
事實上，每個人都可以根據(jù)自己的偏好來給這些數(shù)字靈活的定名，并不要求每個人的定名密碼都一樣，只要達到這樣的效果就可以：一看到某個數(shù)字，就能立即聯(lián)想起相應(yīng)的定名密碼。
別看這個定名法很簡單，而且只有99個數(shù)字，但是，它用起來，可就威力無窮了。
世界記憶大師記數(shù)字，靠的就是這套定名法。
例如記憶9879021146這組數(shù)字，我們可以通過定名法對這組數(shù)字進行聯(lián)想：我們走進一家酒吧（98），看到里面掛滿了五顏六色的氣球（79），每個氣球上都坐著一只唐老鴨（02），這些唐老鴨正拿著一雙雙筷子（11），把一個個大大的、圓圓的石榴（46）夾進自己扁而長的嘴里，看誰吃得多、吃得快而又不從氣球上掉下來。
通過對這個非�；膱鼍斑M行聯(lián)想，我們很快就記住了9879021146這組數(shù)字，而且記得很牢，過很久都不會忘記。
基本上，任何與數(shù)字有關(guān)的資料，我們都可以用這個定名法來進行記憶，比如記電話號碼、記歷史日期、記特定的數(shù)字等等。
當(dāng)然，定名法的應(yīng)用還遠遠不止這些。
它還可以用于記憶多組的詞語，例如36計。
下面，就讓我們用定名法來嘗試記憶36計的前10計：
1——樹——瞞天過海
2——鴨子——圍魏救趙
3——耳朵——借刀殺人
4——紅旗——以逸待勞
5——勾子——趁火打劫
6——勺子——聲東擊西
7——拐杖——無中生有
8——葫蘆——暗度陳倉
9——貓——隔岸觀火
10——棒球——笑里藏刀
1—10這10個定名密碼，我們只要稍微聯(lián)想一下，很快就能記住，現(xiàn)在，就讓我們把這10個定名密碼，與36計的這前10計進行聯(lián)結(jié)。
第1計，瞞天過海：看到1，我們就聯(lián)想到樹，然后想像一棵大樹在海里漂著，我們躲在樹干里面，老天爺也看不到我們，這樣，我們就可以瞞著天、度過海了。
第2計，圍魏救趙：看到2，我們就聯(lián)想到鴨子，然后想像無數(shù)只鴨子把魏國圍住，因為魏國把趙國的公主給搶走了，趙國的鴨子被激怒了，于是把魏國圍住，要求交出公主。
第3計，借刀殺人：看到3，我們就聯(lián)想到耳朵，然后想像一個人借了一把生銹的菜刀，想去殺另一個人，結(jié)果人沒殺到，反而不小心把自己的耳朵給砍了下來。
第4計，以逸待勞：看到4，我們就聯(lián)想到紅旗，然后想像一群人在進行登山比賽，而你則在山頂上扛著紅旗，安逸地等待著那些爬上山來的疲勞的人們。
第5計，趁火打劫：看到5，我們聯(lián)想到勾子，然后想像一家珠寶店著火了，你過去趁火打劫，用一把長勾子勾了一串珠寶然后趕快逃走。
第6計，聲東擊西：看到6，我們聯(lián)想到勺子，然后想像自己左右手各拿著一把勺子，左手的勺子上盛著一個大冬瓜，你把這個大冬瓜用力地勺起來，而右手則用勺子狠狠地敲打著一個大西瓜，這個動作叫“升冬瓜、擊西瓜”（聲東擊西）。
第7計，無中生有：看到7，我們聯(lián)想到拐杖，然后想像一個老人正拄著拐杖走路，忽然一條肥大的蜈蚣爬到他的腳邊，他趕緊用拐杖往這條蜈蚣的身體中間一戳，結(jié)果肥大的蜈蚣冒出許多油來，這叫“蜈中生油”（無中生有）。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyi/dashi/3273.html
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