世界著名的記憶大師哈利?羅萊因說：“記憶方法是任何人都完全能夠掌握的。記憶力的強弱并非天生的，它是可以隨著訓練和掌握好的記憶技巧和方法而提高的。”許多人在劇場和電視節(jié)目中看到過在記憶方面所表現(xiàn)出超級能力的人，都對記憶的神秘莫測感到驚訝。

　　他們是這樣進行表演的：首先，在舞臺中間放一塊大黑板，在黑板上寫上從1至30的數(shù)字。此時，讓表演者蒙上眼睛，再讓觀眾任意說出一種事物的名稱、地點、人名和物名。比如觀眾說：“5—蘋果。”助手就在5下面寫上蘋果。與此同時，表演者開始記憶數(shù)字下面的所有物品的名稱。

　　一切準備就緒，讓觀眾任選數(shù)字提問，比如觀眾問：“5是什么？”表演者立即回答：“是蘋果。”表演者能準確無誤地回答從1至30或50數(shù)字下面的所有詞——即使將數(shù)字的順序任意顛倒也不會產(chǎn)生錯誤。
　這位世界聞名的記憶大師哈利?羅萊因先生，據(jù)說能在招待會上把在座的500人的姓名、臉型一下子全記住。他讓大家用各種語言按順序說出從1至20多位數(shù)字，他當場就能全部記住，當人們?nèi)我馓岢鰡栴}時，他能按指定的語言流利地說出對的答案來。進行這種表演的演員，往往被人們看成是天才，人們會羨慕他們。其實，他們并非所謂智商上的天才、奇才，他們只不過掌握了記憶的要領(lǐng)，訓練有素罷了。

　　記憶的強弱并非天生的，它是可以隨著訓練和掌握好的記憶技巧和方法而提高的。美國哥倫比亞大學心理學教授伍德華司曾在一篇文章中指出：只要學得正確的記憶方法，就能夠提高記憶力。

　　他做過一個實驗，把一些人分成記憶相仿的兩組，讓第一組人只依賴簡單的背誦方式去完成一個記憶任務(wù)，而讓另一組人先接受記憶方法的訓練，再完成與第一組同樣的記憶任務(wù)，結(jié)果掌握正確記憶方法的一組，效果遠比另一組好得多。因此，在記憶中，既要花功夫苦練，又要找竅門、摸規(guī)律，才能做到事半功倍。

　　最后，大腦記憶的內(nèi)容分許多種類的。心理學家L?R?史奎亞大致上將記憶區(qū)分為“陳述性記憶”和“程序性記憶”。前者主要又分為與經(jīng)驗或發(fā)生的事情相關(guān)的插曲記憶，以及與知識或判斷相關(guān)的意義記憶兩種，后者主要是與身體或技能相關(guān)的記憶。

　　所謂的認知技能，舉例來說就是在畫插畫時，腦海里先行思考要以什么樣的順序畫什么樣的圖案；而條件反射則類似眼前突然跳出一只貓，驚嚇之際整個人跳起來之類的行為罷了。習慣性的日常動作亦屬于條件反射。

　　現(xiàn)在，請想象一下自己運動或玩游戲時的情景。你除了靠程序性的記憶在活動，也和意義記憶、插曲記憶等產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。一般而言，人的行動是同時需要陳述性和程序性記憶的。

　　意義記憶是一般的知識體系之一，它就像一本心靈字典，和其它事物具有意義的關(guān)聯(lián)性，同時被整理、儲存著，并在必要的時候被激發(fā)、利用、再學習。如此一來，記憶就會漸漸強化，不容易遺忘。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/11305.html

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