德國呂貝克大學(xué)與漢堡-埃彭多夫大學(xué)醫(yī)藥中心的神經(jīng)學(xué)家日前發(fā)表的研究報告顯示，聞著玫瑰花香入睡，有助于增強記憶力。
　　這份研究報告已發(fā)表在9日出版的《科學(xué)》雜志上。研究人員招募了74名志愿者，讓他們玩一個電腦記憶游戲，記住兩張相同卡片在屏幕上的各自位置，然后再讓他們戴上面具，吸入一股玫瑰花香。半小時后，研究人員將志愿者送入房間睡覺，并不斷向房間中散播玫瑰香氣，同時觀察他們睡眠時的大腦活動狀況。

　　志愿者醒來后，回憶之前記憶的卡片位置，準(zhǔn)確率達到97%。然而，第二次在沒有花香相伴入睡的情況下，他們記憶的準(zhǔn)確率只有86%。

　　通常人在入睡20分鐘后進入深度睡眠，這一階段一般可持續(xù)超過一小時，并可能重復(fù)出現(xiàn)。研究結(jié)果顯示，志愿者只有在深度睡眠階段聞到玫瑰香氣，記憶力才能得到顯著提高。

　　研究者解釋說，這是因為深度睡眠時，大腦皮層負責(zé)思考和計劃的部分會向大腦深處主管記憶的海馬狀突起傳遞信息，而玫瑰香氣能刺激大腦皮層活動，增強它向海馬狀突起發(fā)出信號的能力，從而強化人的記憶力。

相關(guān)閱讀：預(yù)防記憶減退“八大法”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/11418.html

相關(guān)閱讀：學(xué)習(xí)和記憶的機制
6成年輕手機用戶記憶力下降
科學(xué)家找到記憶超常訣竅 不靠天賦靠技巧
少看電視多看書改善記憶力
純橄欖油能防止老人記憶力下降