一、爛筆頭的作用
在個人的日常生活、工作和學習中，“爛”筆頭的作用表現(xiàn)在以下幾個方面：
（1）只有“爛”筆頭，才能準確地、全面地記下各種信息。在一個人的每天生活、學習和工作中會碰到各種各樣的事，有大量的信息需要記憶。對于普通的人來說，所有這些信息（尤其是它們的細節(jié)），只用腦子去記，是很難全面和準確地記住的，不是記得不全或不是記得不準。即使一時記住了，日后回憶時也可能回憶不全或記得不準。不準和不全的記憶有時會造成各種后果，輕則某些事情辦不成或辦不好，重則造成嚴重的損失。這種情況尤其在記憶數(shù)字竄（電話號碼、日期和財政數(shù)字等）方面更為明顯，不少人都有這樣的體會；當某個數(shù)字串在自己腦子里留下深刻印象或者正在思考某個數(shù)字串時，常常會下意識地把別人說的別的數(shù)字串“誤”記成該數(shù)字串。如果在聽的同時能寫在紙上，則可以避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。
用腦子記憶也好，用“爛”筆頭記憶也好，目的在于提高綜合記憶力，把事情辦得更好。所以各種詞典、花名冊、參考資料以及常用的電話號碼表等隨身攜帶，及時查閱，并且要注意及時整理和更新。
（2）只有用“爛”筆頭把腦子記住的信息寫出來，才能形成準確的見解，才能與別人“共享”。一般人回憶記在腦子里的內容時，各種想法一閃而過，不太容易將前后內容進行反復對比和推敲，因而不易發(fā)現(xiàn)有什么不妥甚至互相矛盾的地方。而動筆寫，各種想法就“固化”在紙上，可以從容地進行比較和推敲，有什么不妥或互相矛盾的地方就比較容易發(fā)現(xiàn)和糾正，因而容易形成準確的見解，所以用“爛”筆頭記下信息的過程，是一個準確記憶和加固記憶的過程。
（3）只有把信息“固化”成文字以后才有可能進行有效的學習，才有可能隨時隨地進行準確的復習。光靠腦子記憶是做不到這一點的。例如要記憶圓周率100位，如果只有口頭的傳授和腦子的記憶而沒文字記錄的話，就難以進行準確的復習，除非身邊有一個能準確背出100位的人隨時指點你，而一旦有了文字記錄以后，隨時都可以拿出來進行準確的復習。
所以記憶力再強也要善于使用“爛”筆頭和其他各種非腦記憶手段。

二、記事本隨身帶
正是因為“爛”筆頭較之好記性有以上這么多的優(yōu)越性，所以記事本要隨身帶，隨時隨地把有用的信息記錄下來。
“凡是預則立，不預則廢”。想辦成一件事，不論事大事小，在事先都應該有一個周密的計劃，并在執(zhí)行過程中及時修正和補充這個計劃。為了做到這一點，就要做一個有心人，把隨時隨地想到的、聽到的、看到的與所辦的事情有關系的問題都記載下來，并及時分類歸納，從中發(fā)現(xiàn)和提出問題。這樣，就把事前事后、辦公室內辦公室外、八小時內和八小時外、一個人的智慧和眾人的智慧融為一體，力爭把可能辦成的事情都辦成，使可能預防的副作用都得以預防。那種隨波逐流，干到哪里算哪里的做法是最不可取的。
記事本隨身帶還可以捕捉“靈感”。從心理學的角度講，“靈感”是存在的，而且一點也不神秘。人們對于某一問題長時間的冥思苦想，腦子始終處于高度緊張狀態(tài)，因而找不到答案，只得暫時把它放在一邊。在某種情況下，腦子的緊張狀態(tài)解除了，或謾不經心在進行娛樂活動的時候，或看到某種現(xiàn)象以后受到了啟發(fā)，那個長時間來一直困擾你的問題的答案回突然浮現(xiàn)在腦海里，這就是“靈感”。它是長時間苦思苦想之后的一時茅塞頓開，一種頓悟。它來得快，走得也很快，如不加以注意，并及時地把它們記載下來，日后可能再也不會重視，從而失去一些有價值的思想。
不少人可能都有這樣的體會：晚上睡覺時由于腦子處于比較安靜的狀態(tài)，特別容易產生出“靈感”。所以晚上睡覺也要把記事本放在身邊，入睡前或醒來時有什么想法，立即把它寫下來，寫的時候不一定非常正規(guī)，非常詳細，只要事后自己能看懂即可。
與記事本隨身帶，有事就記的做法一樣，接電話時對于重要的事情，尤其是數(shù)字串（例如經費數(shù)額、電話號碼、交通班次及其始發(fā)與抵達時間等等），要邊聽邊記錄邊核實，以免由于短時記憶現(xiàn)象的作用，聽的時候確實聽清楚了，也自以為記住了，但是過不了一兩分鐘就記不全了，甚至完全忘記了。
同樣，請別人辦事或敘說重要事情時，也應該盡量把要點寫在紙上叫給辦事人，這樣既可以防止對方遺忘，也可以防止對方搞錯（尤其是一些數(shù)字串信息，諸如經費、電話號碼、住址、日期等等）。如果是口頭交待，重要的事情請他們復述一下，以免發(fā)生差錯。

三、充分利用電腦
隨著社會信息化程度的提高，需要人們記憶的信息量急劇增加，大有記不勝記的感覺�？尚业氖�，在信息量急增的同時，各種電、光、聲和電磁記憶設備層出不窮，能很方便和準確地記憶和重現(xiàn)各種各樣的信息。例如先已經有了便于攜帶的電子錄音機，可口述記錄下要辦的事，事后放出來聽或整理成文字。在不便于動筆的場合或來不及用筆記本記錄時這種方式的優(yōu)越性明顯。各種各樣的電子記事本，能自動加工整理輸入的信息，能快速檢索和讀出，在記憶日程方面能按照人們事先編定的時刻發(fā)出聲光等信號，提醒不要遺忘。所有這些都應該根據自己的情況大力采用，以提高辦事的效率。
我們研究和鍛煉記憶力的目的完全是為了提高辦事的效率，不是為了記憶而記憶，更不是為了炫耀于人，所以應該充分發(fā)揮新式記憶工具的作用。各種幫助記憶的現(xiàn)代化工具中，尤以“電腦”的功能最強。例如某公司計劃生產一種只有火柴盒大小的電腦，人們只需握住某個人的手，便可自動交換通常名片上的姓名、頭銜、通信地址和電話及傳真號碼等資料，調用時這些資料可顯示于特制的眼鏡上。有的公司研制出了自動行蹤記錄器，能把自己一日的行蹤自己記錄下來并定期整理后存儲于數(shù)據庫里。
近年來隨著電子出版物的盛行與全球范圍的信息告訴公路（例如Internet網）的建立，使用個人電腦調閱全球任何一個角落里的信息已經是輕而易舉的事了，其功能和神效絕對不是傳統(tǒng)的紙面圖書館方式所能比擬的。隨著個人通信(Personal communications)和個人數(shù)字助手(PDA,Personal Digital Assistant)的應用，更增加了人們共享信息的能力，使人們能及時查到需要的資料。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/11804.html

相關閱讀：科學家找到記憶超常訣竅 不靠天賦靠技巧
6成年輕手機用戶記憶力下降
少看電視多看書改善記憶力
學習和記憶的機制
純橄欖油能防止老人記憶力下降