1.下面列出3組數(shù)字，每組12個(gè)。這是對(duì)你的記憶的測(cè)試，你可任選一組數(shù)字，在1分鐘內(nèi)讀完（平均每5秒鐘讀一個(gè)數(shù)），然后把記住的數(shù)字寫(xiě)出來(lái)（可以顛倒位置）。記錄你正確記住的數(shù)字的個(gè)數(shù)。根據(jù)記住的多少，可以評(píng)定你的機(jī)械記憶力。
　　73、49、64、83、41、27、62、29、38、93、74、97

　　57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、79、24

　　36、45、73、29、87、28、43、62、75、59、93、67

　　2.下面編排了100個(gè)數(shù)字，請(qǐng)你在這些數(shù)字中按順序找出15個(gè)連續(xù)數(shù)字，例如2-16或61-75等。記錄你找到這些數(shù)字所花的時(shí)間，根據(jù)這個(gè)時(shí)間，可以了解你在集中注意時(shí)的記憶程度如何。

　　12 33 40 97 94 57 22 19 49 60

　　27 98 79 8 70 13 61 6 80 99

　　5 41 95 14 76 81 59 48 93 28

　　20 96 34 62 50 3 68 16 78 39

　　86 7 42 11 82 85 38 87 24 47

　　63 32 77 51 71 21 52 4 9 69

　　35 58 18 43 26 75 30 67 46 88

　　17 64 53 1 72 15 54 10 37 23

　　83 73 84 90 44 89 66 97 74 92

　　25 36 55 65 31 0 45 29 56 2

　　評(píng)分

　　機(jī)械記憶測(cè)試評(píng)分：正確地記下一行中12個(gè)數(shù)字，記憶力超優(yōu)；記下8-9個(gè)數(shù)字，優(yōu)等；記住4-7個(gè)數(shù)字，一般；少于4個(gè)，記憶力較差。

　　集中注意的記憶程度測(cè)試評(píng)分：30-40秒鐘完成，優(yōu)等；40-90秒鐘完成，一般；2-3分鐘完成，較差。

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/11958.html

相關(guān)閱讀：學(xué)習(xí)和記憶的機(jī)制
科學(xué)家找到記憶超常訣竅 不靠天賦靠技巧
純橄欖油能防止老人記憶力下降
少看電視多看書(shū)改善記憶力
6成年輕手機(jī)用戶(hù)記憶力下降