新鮮果汁、蔬菜可增強腦部功能。

1、杏，含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液循環(huán)，有助于減輕抑郁和失眠；

2、香蕉，含大量礦物質，特別是鉀，有助于預防神經(jīng)疲勞；

3、葡萄，含維生素C、維生素A以及B族維生素，對提高記憶力有幫助；

4、橙、柑、桔，富含維生素C，有助于促進腦部功能；

5、甘筍，含大量維生素A，可預防動脈硬化，動脈硬化是腦功能衰退的一個因素；

6、卷心菜，幫助清潔血液中的不潔成分，促進腦部血液循環(huán)，富含的B族維生素可預防記憶疲勞。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/13348.html

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