德國神經(jīng)學(xué)家簡&S226;伯恩和同事的研究發(fā)現(xiàn)，以柔和的電流按照跟大腦本身的電流同步的頻率刺激大腦，可以在人們的睡眠過程中提高其記憶單詞的能力。

伯恩的研究小組招募了13名健康的醫(yī)學(xué)院學(xué)生做志愿者。在睡覺前的一個半小時， 研究人員給每個學(xué)生一張有46個單詞的紙，上面的單詞都以一對有關(guān)聯(lián)的詞組形式出現(xiàn)，比如“鳥”和“空氣”，然后測試他們在規(guī)定時間內(nèi)能記住多少。結(jié)果顯示，學(xué)生們平均能記住37.42個單詞。接著，研究者將13個學(xué)生分成兩組，將兩組電極放到學(xué)生的頭上，一組放在前額，一組放在耳后，然后讓志愿者睡覺。

研究者通過腦電圖儀器全程監(jiān)測學(xué)生的不同睡眠階段。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入淺層睡眠時，研究者開始將柔和的電流按既定頻率送入其中一組學(xué)生的大腦達(dá)約30分鐘。腦電圖顯示，這種電流使這一組學(xué)生進(jìn)入更深層的睡眠。

第二天早上，結(jié)果顯示，腦部受到電流刺激的學(xué)生在睡眠后可以記住的單詞達(dá)到41.27個，而沒有受到電流刺激的學(xué)生醒后能記住39.5個（這一研究進(jìn)一步證實了此前的一項研究結(jié)果，即睡眠對于加強睡前所學(xué)知識非常重要）。也就是說，跟沒有經(jīng)歷大腦電流刺激時相比，學(xué)生對單詞的記憶能力增強了8%。

研究者認(rèn)為，電流刺激提高了志愿者睡眠周期的初期即慢波睡眠的質(zhì)量。在慢波睡眠階段，大腦前額葉新皮質(zhì)會存在穩(wěn)定的電波。大腦前額葉新皮質(zhì)跟有意識的思考和空間判斷力有關(guān)。在實驗中，伯恩將借助電極傳至腦中的電流調(diào)整到跟大腦的自然電波頻率一致。伯恩等人在相關(guān)的研究中還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)電流以不同的頻率振動或者在睡眠周期的其他階段出現(xiàn)時，都沒有發(fā)生記憶力增強的情況。伯恩認(rèn)為，一個合理的解釋是，一定頻率的電流能夠使大腦細(xì)胞產(chǎn)生共振，從而加強了細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)間的連接，而細(xì)胞間的連接是大腦記憶力的物理表現(xiàn)。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/14374.html

相關(guān)閱讀：6成年輕手機用戶記憶力下降
純橄欖油能防止老人記憶力下降
科學(xué)家找到記憶超常訣竅 不靠天賦靠技巧
學(xué)習(xí)和記憶的機制
少看電視多看書改善記憶力