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書桌的擺法也影響記憶效果

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大部分的人都是把書桌安置在靠墻或窗戶下的位置。除了寬敞的房間以外,在一般的房間都是利用角落、靠墻或窗戶的下方等地方安置書桌,是比較適當(dāng)?shù)摹?br /> 這種布置不但有能充分利用其他空間的表面優(yōu)點(diǎn)而已,在心理上也是有效的方法?Х葟d等較里面的座位或靠墻的座位總是座無(wú)虛席的原因是,人類會(huì)很自然地在房間的里面或角落追求安定,并確實(shí)會(huì)感覺(jué)好像有種東西在支撐著自己,使精神安定的關(guān)系。
所以,把書桌放在角落靠墻,應(yīng)該能安定的學(xué)習(xí),而且書桌若面對(duì)墻壁的話,由于眼前沒(méi)有會(huì)分心的東西,精神應(yīng)該能更集中。但是,有的人反而因?yàn)闀揽吭趬Ρ诙荒芗,并且多半情形自己也沒(méi)有發(fā)覺(jué)不能集中的理由。這種情形的原因很可能是面對(duì)墻壁坐下,背后即變成無(wú)防衛(wèi)狀態(tài)而感覺(jué)不安的緣故。
一坐在書桌前,集中力即自然變散漫的人,不妨試著改變書桌的位置,也就是要背墻而坐。以前書桌放在窗戶邊,總是不能安定的人,假使改變書桌位置的話,應(yīng)該就能解決了。如果房間很寬敞,可以把書桌放在中間,面對(duì)門口而坐。
你可試試移動(dòng)書桌的位置,使心情改變一下。一旦安置好了家具的位置,好幾年不曾移動(dòng)的人似乎很多,如此雖然能安定,但容易生厭。“生厭”是學(xué)習(xí)的大敵,所以偶爾改變書桌或書柜的位置,稍微改變看慣的房間,也會(huì)回復(fù)新鮮感。
其次,要注意的是書桌上物件的擺設(shè),目前需要使用的東西才放在書桌上,多余的東西不要放在書桌上,是重要的。這并不是說(shuō)東西隨意放置是不好的,但如果書桌上的東西都放得亂七八糟,就不能集中學(xué)習(xí)了,因此,不必要的東西,不要隨便放在書桌上。
在范圍不大的書桌上放著許多的筆或空的咖啡杯、未寫完的信、沒(méi)看完的漫畫書等,若說(shuō)經(jīng)常都是保持這種混亂的狀態(tài),一旦需要用備忘錄、筆記本或橡皮擦?xí)r,即必須為了尋找需要的東西翻動(dòng)桌上堆放的各種物件,而使書桌上呈現(xiàn)更亂的狀況,而且每次找東西時(shí)都會(huì)覺(jué)得心情急燥,如此怎么能提高學(xué)習(xí)的效率呢?!有必要的東西才要擺在書桌上,一個(gè)科目結(jié)束后,所使用的參考書或教科書都要收起來(lái),然后才進(jìn)入下一個(gè)科目中。
此外,書桌上最好不要擺時(shí)鐘,因?yàn)橛怯X(jué)得需要集中在作業(yè)中時(shí),愈會(huì)關(guān)心時(shí)鐘的聲音與時(shí)針的動(dòng)作。除了在限制時(shí)間必須解答問(wèn)題外,需要慢慢學(xué)習(xí)的時(shí)候,必要將時(shí)鐘拿開。
他們既然這樣熱心寫筆記,為什么成績(jī)那么壞呢?這是由于他不懂記筆記的功用,因?yàn)楣P記只是幫助理解的工具。說(shuō)到往那里記筆記最好,應(yīng)該是記在自己的大腦里最好,因?yàn)檫@既代表記憶又代表理解。所以無(wú)論如何把筆記本記得滿滿的,如不在腦海中留下印象也無(wú)濟(jì)于事。但一般學(xué)生都有一種錯(cuò)覺(jué),總認(rèn)為把筆記記好,就把這門功課學(xué)好。而且太沉浸于寫筆記,也是相當(dāng)辛苦的事,可是辛苦的結(jié)果反而阻礙了記憶和理解,真是得不償失的笨拙讀書法。可見應(yīng)該把筆記減到最少的重點(diǎn),因?yàn)檎n后只要復(fù)習(xí)一下這些重點(diǎn),就能加強(qiáng)你的記憶而獲好成績(jī)。


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