種種記憶門派和培訓(xùn)方法的核心大同小異，基本都是聯(lián)想、圖形和編碼。記憶比賽選手能在20天練出3分鐘記一副撲克，第一步也是先給每張牌一個(gè)有規(guī)則的數(shù)字編碼和圖像，記牢每張牌的數(shù)字碼，然后達(dá)到一看牌就能在腦海中條件反射出相應(yīng)圖像的程度。最后用每4張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)想像，再借助13個(gè)數(shù)字樁記下一整副牌。

　　專家認(rèn)為:圖像記憶等方法只能提高記憶技巧，不一定提高記憶力，一種記憶能力也不一定能遷移到其他類型的記憶當(dāng)中。記憶測(cè)驗(yàn)的結(jié)果，可以作為短時(shí)記憶能力的標(biāo)志，但迄今記憶力的提高還沒(méi)有特別明確的標(biāo)志。

　　從1978年起，記憶大師斯蒂芬?鮑威森用10年背下了24卷史詩(shī)《伊利亞特》中的22卷。對(duì)不便再編碼的文字，他的方法回到了誦讀和情景想像。他的兒子約翰知道把每件家具和一個(gè)念頭聯(lián)想起來(lái)的“古羅馬家居法”，問(wèn)他:“你能用相同的方法記住《伊利亞特》嗎？”“我想不行。”鮑威森答道:“《伊利亞特》全篇有15693行，我家可沒(méi)有那么多家具。”

　　與記憶方法的熱門形成對(duì)比，腦科學(xué)對(duì)直接干預(yù)記憶仍在摸索之中。2002年以來(lái)，美國(guó)幾位科學(xué)家分別發(fā)現(xiàn)一些藥物能減緩記憶喪失，改善正常人的記憶力，有的因此被戲稱為“大腦偉哥”，但不僅藥效還停留在果蠅和小鼠身上，有人還擔(dān)心它們將像運(yùn)動(dòng)員使用合成類固醇一樣，被記憶力正在減退的四五十歲的健康人濫用。

　　對(duì)少有考試壓力的普通人而言，一般都能在自己的記憶能力和遺忘效率的基礎(chǔ)上，建立起個(gè)人信息吞吐的平衡。不加選擇地增強(qiáng)記憶，也許對(duì)疼痛等不良感受的記憶也會(huì)增強(qiáng)。2006年4月，《自然》雜志指出:記憶力的好壞，尤其是“視覺(jué)工作記憶力”的好壞，并不取決于大腦容納記憶的細(xì)胞多少，而取決于大腦過(guò)濾不相關(guān)信息的能力。好在最近科學(xué)家也正在揭開通過(guò)抑制蛋白激酶來(lái)消除長(zhǎng)期記憶的辦法，今后或許可以刪除一些不愉快的記憶，或者植入從未經(jīng)歷過(guò)的事件。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/15191.html

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