這項研究是由哈佛大學醫(yī)學院科學家杰里弗·埃爾勃根（音）和他的同事們負責的，研究成果已經(jīng)被發(fā)表在了最新一期的生理雜志上。

睡眠對于記憶功能的影響是一個古老的研究課題。近些年以來，科學家們對二者之間的關(guān)系進行了一系列的實驗研究，但是都沒有能夠得出一個令人信服的結(jié)論。雖然有許多人都傾向于睡眠可以改善記憶力這一理論，但由于一直以來都沒有能夠找到證實這一理論的有力證據(jù)，對這一理論的認識還仍然存在著許多爭論。哈佛大學的科學家進行的這項研究可以說取得了歷史性的突破。

參與這項研究的科學家們介紹稱，“我們研究發(fā)現(xiàn)上大學這個年齡段的健康的成年人的睡眠都有助于他們記憶力的發(fā)展�？茖W家們對這一年齡段的人進行了一項詞匯記憶測試。把被試人員分成兩組，第一組在記憶與測試中間不休息，而第二組則可以在學習和測試中間睡一覺，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第二組被試的測試成績要明顯得好于第一組�？茖W家們在研究中還發(fā)現(xiàn)，如果是測試匹配的競爭性的內(nèi)容，那么睡眠在其中所起的作用就更大了。由此可見，睡眠的確對改善記憶力有著很大的幫助。

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