很多孩子晚 上寫完作業(yè)后總喜歡玩一會兒刺激的電腦游戲來放松和休息。但是，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，刺激的電腦游戲可能會影響孩子們的睡眠質(zhì)量和對剛學(xué)到的知識的記憶。

該研究結(jié)果發(fā)表在不久前的《小兒科》雜志上。研究者對11個12～14歲的沒有睡眠問題的健康孩子進(jìn)行了為其2天的試驗(yàn),每天晚上睡覺前的2～3個小時,他們讓孩子玩賽車電腦游戲。

研究發(fā)現(xiàn)，玩完賽車游戲后的孩子入睡所需的時間增多，慢波睡眠時間減少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢復(fù)精力和體力的最佳時期，也是使人們增強(qiáng)記憶的關(guān)鍵期。

此外研究者在孩子玩電腦游戲前后給他們進(jìn)行了認(rèn)知測驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)打完游戲后孩子們的記憶力下降。研究者認(rèn)為，人們學(xué)習(xí)新的知識以后，需要一段時間來鞏固。而剛學(xué)完后幾小時內(nèi)如果進(jìn)行了大量的情感體驗(yàn)型活動，就會影響大腦對知識的鞏固。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/18387.html

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