美國心理學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，每天與人交談十分鐘能夠提高記憶力。

該研究報(bào)告的的主要撰寫者、密歇根大學(xué)社會(huì)研究所的心理學(xué)家奧絲卡?依芭拉在報(bào)告中闡述了這一研究發(fā)現(xiàn)。她說：“社會(huì)交往與傳統(tǒng)的思維訓(xùn)練方式對(duì)于提高記憶力和智力表現(xiàn)具有同樣效果。”

研究人員調(diào)查分析了3610名年齡在24歲至96歲之間的研究對(duì)象的相關(guān)數(shù)據(jù)。

他們發(fā)現(xiàn)，社會(huì)交往越多的人認(rèn)知表現(xiàn)越好。聚會(huì)、與親戚、朋友或鄰居進(jìn)行電話交談都屬于社會(huì)交往范疇。

研究人員另外對(duì)76名年齡在18歲至21歲間的大學(xué)生進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室測(cè)試，以了解社會(huì)交往與智力訓(xùn)練是如何影響他們的記憶效果及智力測(cè)試結(jié)果的。

研究人員將這些學(xué)生分為三組。在測(cè)試開始前，“社會(huì)交往組”就某一社會(huì)問題進(jìn)行了十分鐘的討論；“智力訓(xùn)練組”完成了三個(gè)任務(wù)（其中包括一個(gè)閱讀理解和一個(gè)拼字謎）；而對(duì)照組則觀看了一個(gè)十分鐘的《宋飛傳》剪輯。

依芭拉說：“我們發(fā)現(xiàn)，僅十分鐘的短期社會(huì)交往就能提高研究對(duì)象的智力表現(xiàn)，其效果與同等時(shí)間的“智力”訓(xùn)練完全相同。”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/18492.html

相關(guān)閱讀：老人提高記憶力的幾種方法
拍照可能會(huì)影響人的記憶力
大腦最愛5種滋補(bǔ)食物
乾隆皇帝是個(gè)超強(qiáng)記憶力天才
科學(xué)家首次解答人腦如何存儲(chǔ)和恢復(fù)陳舊記憶