法國(guó)國(guó)家健康與醫(yī)學(xué)研究所一項(xiàng)最新研究成果表明，人體血液里高密度脂蛋白膽固醇的含量過低會(huì)導(dǎo)致記憶力缺陷。

高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇是人體中常見的兩種膽固醇。前者能將血管中的血脂運(yùn)到肝臟中處理掉，有效防止心臟病和其他心血管疾病，因而被稱為“好膽固醇”；而低密度脂蛋白膽固醇會(huì)把肝臟中的血脂運(yùn)到血管里，誘發(fā)疾病，被稱“壞膽固醇”。

該研究所的科研人員在最新一期的美國(guó)醫(yī)學(xué)期刊《動(dòng)脈硬化、血栓和血管生物學(xué)》雜志上撰文稱，他們?cè)?999年對(duì)3700名60歲左右、智力正常的英國(guó)人進(jìn)行了調(diào)查：先是為他們驗(yàn)血，測(cè)量其血液中“好膽固醇”和“壞膽固醇”的含量。然后對(duì)他們進(jìn)行記憶力測(cè)試，具體做法是告訴他們20個(gè)詞語(yǔ)，并要求他們盡量記住。如果他們記住的詞不超過4個(gè)，就表明記憶力存在缺陷。

結(jié)果科研人員發(fā)現(xiàn)，血液中高密度脂蛋白膽固醇含量較低的人（小于40毫克/分升）要比那些含量高的人（大于60毫克/分升）更容易出現(xiàn)記憶力缺陷，前者發(fā)生記憶力缺陷的幾率要比后者高出27%。

研究小組的負(fù)責(zé)人阿沙納•辛格-馬努表示，這項(xiàng)研究證實(shí)了高密度脂蛋白膽固醇含量與記憶力之間存在關(guān)聯(lián)，同時(shí)它也為那些“好膽固醇”含量較低的人們敲響了警鐘。研究人員提醒說，多運(yùn)動(dòng)、在飲食中減少攝入反式脂肪酸等都有助提高“好膽固醇”含量。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/18567.html

相關(guān)閱讀：少看電視多看書改善記憶力
科學(xué)家找到記憶超常訣竅 不靠天賦靠技巧
6成年輕手機(jī)用戶記憶力下降
學(xué)習(xí)和記憶的機(jī)制
純橄欖油能防止老人記憶力下降