2007年全美記憶大王是誰(shuí)嗎？想知道他怎么會(huì)有這個(gè)稱號(hào)嗎？想知道該怎么增強(qiáng)記憶嗎？想知道……快來(lái)讀吧……

我常在想我的記憶到底還靈不靈，尤其是在我讀到像大衛(wèi)·托馬斯這種人時(shí)。大衛(wèi)·托馬斯贏得了2007年全美記憶大王稱號(hào)，因?yàn)樗��?分半中內(nèi)順序回憶起了整整一甲板的撲克牌。我不是想挑戰(zhàn)他的頭銜，只是，作為一個(gè)研究了這么多年記憶的神經(jīng)學(xué)家，我應(yīng)該知道些小竅門(mén)，好讓我能跟他比個(gè)一兩局的啊，不是嗎？

我當(dāng)然希望如此。托馬斯顯然是一個(gè)特殊的人，但是我確實(shí)知道一兩個(gè)健腦方法——這種習(xí)慣能讓我們記憶敏捷——我計(jì)劃在這個(gè)以及以后的專欄中與你們分享。下面是我最愛(ài)之一：人有所記，也有所忘。平常超負(fù)荷的信息往往使我們感覺(jué)記憶力在衰退，而有太多信息的時(shí)候我們的記憶就開(kāi)始喪失了。

坦白說(shuō)，每天我們得到的信息中大部分根本用不著記住。健康的大腦會(huì)有效的剔除和摒棄無(wú)價(jià)值的或無(wú)意義的數(shù)據(jù)，好讓我們能夠記住最重要的。舉例來(lái)說(shuō)，越快忘記你的舊的個(gè)人識(shí)別號(hào)碼或接入代碼，你才能更快更準(zhǔn)確地會(huì)記住新號(hào)碼。

《神經(jīng)科學(xué)》近期發(fā)表的斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)研究展示出了記憶喪失和遺忘的好處。使用功能磁共振成像機(jī)以監(jiān)察其腦部活動(dòng)發(fā)現(xiàn)當(dāng)志愿者盡力在記憶中尋找一件事，而被新的無(wú)關(guān)信息分心時(shí)，他們大腦與決策有關(guān)的前額葉皮層非�；钴S。在不斷的干擾面前，一旦他們回憶起該信息時(shí)，他們的前額葉皮層顯著放緩——這說(shuō)明他們的大腦已經(jīng)分離出信息雜波，現(xiàn)在有空閑可以做重要的事情，比如做決定。

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/4270.html

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