簡要內(nèi)容：除草莓外，西紅柿、洋蔥、橙子、蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃和柿子中也含有非 瑟酮。銀杏葉雖然富含其他類黃酮物質(zhì)，但并不含有非瑟酮。和服用藥片相比，吃草莓聽起來是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，不過，馬厄告誡說，要達(dá)到增進(jìn)記憶力的效果，每天要吃大約4.5公斤草莓。即便對(duì)于特別愛吃草莓的人來說，這個(gè)量也實(shí)在太多了。

　　冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食。

　　草莓和其他蔬菜水果中含有一種名叫非瑟酮的天然類黃酮物質(zhì)，它能夠刺激信號(hào)通路，從而提高長期記憶力。

　　最新一期美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》月刊刊登的研究論文說，草莓和其他蔬菜水果中含有一種名叫非瑟酮的天然類黃酮物質(zhì)，它能夠刺激信號(hào)通路，從而提高長期記憶力。

　　文章的主要作者、美國索爾克生物研究所細(xì)胞神經(jīng)學(xué)實(shí)驗(yàn)室科研人員帕梅拉·馬厄博士在對(duì)一系列類黃酮物質(zhì)進(jìn)行篩查時(shí)，發(fā)現(xiàn)了非瑟酮所具有的這種獨(dú)特功效。

　　馬厄發(fā)現(xiàn)，包括非瑟酮在內(nèi)的這些化合物會(huì)促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的分化或成熟。他說：“這表明這些化合物可能非常有益，因?yàn)樗鼈儾粌H能夠防止神經(jīng)細(xì)胞死亡，而且還能促使神經(jīng)細(xì)胞之間建立新的聯(lián)系。”

　　有意思的是，非瑟酮在神經(jīng)細(xì)胞分化過程中所激活的信號(hào)通路對(duì)記憶力的形成也有幫助，神經(jīng)學(xué)家將這個(gè)過程稱之為“長期增益”過程。該過程通過加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系，將一些記憶儲(chǔ)存在大腦中。

　　除草莓外，西紅柿、洋蔥、橙子、蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃和柿子中也含有非 瑟酮。銀杏葉雖然富含其他類黃酮物質(zhì)，但并不含有非瑟酮。

　　和服用藥片相比，吃草莓聽起來是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，不過，馬厄告誡說，要達(dá)到增進(jìn)記憶力的效果，每天要吃大約4.5公斤草莓。即便對(duì)于特別愛吃草莓的人來說，這個(gè)量也實(shí)在太多了。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/4324.html

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