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調(diào)查發(fā)現(xiàn):記憶力取決于身體健康和精神健康
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路逍遙
關(guān)鍵詞:
記憶資訊
來源:
逍遙右腦記憶
據(jù)澳大利亞一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),少看電視、做填字游戲、讀書和多吃魚有助于增強(qiáng)人的
記憶力
——“記憶力取決于身體健康和精神健康” 澳大利亞有關(guān)機(jī)構(gòu)在曾在網(wǎng)上對近2.6萬人進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),讀書的人的記憶力強(qiáng)于不讀書的人,不酗酒的人記憶力比酗酒的人好。 澳大利亞這項(xiàng)名為“全國記憶力測試”的活動吸引了2.59萬網(wǎng)民參加。參加記憶力測試的網(wǎng)民需完成下列任務(wù):記住一張購物清單;回憶熟人的名字、面孔及職業(yè);確認(rèn)兩張照片的不同之處。參加測試的人還要在調(diào)查表中填寫自己飲酒、看電視和閱讀等廣泛的個人習(xí)慣。 這項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),男女分組對以上問題回答所獲得的分?jǐn)?shù)沒有明顯區(qū)別,但?措娨暫托锞频娜擞洃浟^差,不能很好地回答測試中的問題。而做填字游戲、讀書和常吃魚的人記憶力則較好。 澳神經(jīng)心理學(xué)家南希說,多鍛煉、不偏食和積極的生活方式對擁有好的記憶力極為關(guān)鍵。她說:“記憶力取決于身體健康和精神健康!蹦舷Uf,常用腦子對記憶力很重要。她說:“看電視使腦子被動思維,而閱讀使腦子主動思維,任何主動思維對記憶力都有幫助!钡赋,并不是所有的電視節(jié)目都對記憶力有壞處,一些智力游戲節(jié)目和新聞節(jié)目對記憶力有幫助。南希還說,沮喪、肥胖、缺乏睡眠和緊張憂慮對人的都有影響。
作者:新華網(wǎng)
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/62457.html
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