據(jù)澳大利亞一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，少看電視、做填字游戲、讀書(shū)和多吃魚(yú)有助于增強(qiáng)人的記憶力——“記憶力取決于身體健康和精神健康”　　澳大利亞有關(guān)機(jī)構(gòu)在曾在網(wǎng)上對(duì)近2．6萬(wàn)人進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，讀書(shū)的人的記憶力強(qiáng)于不讀書(shū)的人，不酗酒的人記憶力比酗酒的人好�！　“拇罄麃嗊@項(xiàng)名為“全國(guó)記憶力測(cè)試”的活動(dòng)吸引了2．59萬(wàn)網(wǎng)民參加。參加記憶力測(cè)試的網(wǎng)民需完成下列任務(wù)：記住一張購(gòu)物清單；回憶熟人的名字、面孔及職業(yè)；確認(rèn)兩張照片的不同之處。參加測(cè)試的人還要在調(diào)查表中填寫(xiě)自己飲酒、看電視和閱讀等廣泛的個(gè)人習(xí)慣。 　　這項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女分組對(duì)以上問(wèn)題回答所獲得的分?jǐn)?shù)沒(méi)有明顯區(qū)別，但常看電視和酗酒的人記憶力較差，不能很好地回答測(cè)試中的問(wèn)題。而做填字游戲、讀書(shū)和常吃魚(yú)的人記憶力則較好�！　“纳窠�(jīng)心理學(xué)家南希說(shuō)，多鍛煉、不偏食和積極的生活方式對(duì)擁有好的記憶力極為關(guān)鍵。她說(shuō)：“記憶力取決于身體健康和精神健康�！蹦舷Ｕf(shuō)，常用腦子對(duì)記憶力很重要。她說(shuō)：“看電視使腦子被動(dòng)思維，而閱讀使腦子主動(dòng)思維，任何主動(dòng)思維對(duì)記憶力都有幫助。”但她指出，并不是所有的電視節(jié)目都對(duì)記憶力有壞處，一些智力游戲節(jié)目和新聞節(jié)目對(duì)記憶力有幫助。南希還說(shuō)，沮喪、肥胖、缺乏睡眠和緊張憂(yōu)慮對(duì)人的都有影響。
作者：新華網(wǎng)

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/62457.html

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