目錄
【1】大腦記憶總規(guī)律
〔1〕記憶高峰期規(guī)律
〔2〕七組處理規(guī)律
〔3〕集中時(shí)間規(guī)律
〔4〕艾賓浩斯記憶曲線
〔5〕平行處理記憶規(guī)律
〔6〕全腦記憶規(guī)律
1、左腦簡(jiǎn)化
A、左腦簡(jiǎn)化原理
B、左腦簡(jiǎn)化公式
a、左腦簡(jiǎn)化公式一
b、左腦簡(jiǎn)化公式二
c、左腦簡(jiǎn)化公式三
d、左腦簡(jiǎn)化公式四
2、右腦記憶
內(nèi)容
【1】大腦記憶總規(guī)律
〔1〕記憶高峰期規(guī)律
第一個(gè)是早晨起床后：大腦在睡眠過(guò)程中并沒(méi)有停止工作，而是在對(duì)頭一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒(méi)有新的信息干擾，這時(shí)記東西會(huì)印象清晰。
第二個(gè)高峰期是在上午8點(diǎn)到10點(diǎn)：這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，記憶量增大。
第三個(gè)高峰期是在下午6點(diǎn)到8點(diǎn)：這是一天中記憶最佳期。
第四個(gè)是臨睡前1小時(shí)左右：這時(shí)識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒(méi)有相互抑制的影響。
另外研究者還發(fā)現(xiàn)上午8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午2點(diǎn)思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時(shí)內(nèi)遞減。根據(jù)這些測(cè)試，我們?cè)谠绯孔詈冒才判﹪?yán)謹(jǐn)周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。
〔2〕七組處理規(guī)律
正常成年人一次的記憶廣度為7±2項(xiàng)內(nèi)容。多于7項(xiàng)內(nèi)容則記憶效果不佳。這個(gè)“七”被稱(chēng)為“魔力之七”或“怪?jǐn)?shù)七”。這個(gè)“七”即可是7個(gè)字符，也可是7個(gè)漢字，或7組雙音詞、7組四字成語(yǔ)，甚至于7句七言詩(shī)詞。由此可知，短時(shí)記憶廣度的大小不是取決于被記憶材料的意義，而是取決于被記憶材料的數(shù)目！
我們?cè)谟洃洉r(shí)可利用這一特點(diǎn)，把需要記憶的內(nèi)容分配在7組之內(nèi)，而這7組中的每一組的容量可適當(dāng)加大。這樣每一組相當(dāng)于一個(gè)集成塊，加大了集成塊的含量，記憶效率應(yīng)會(huì)大大提高。比如百家姓，若是一個(gè)一個(gè)的記，就得記100組，若按“趙錢(qián)孫李，周吳鄭王”即四個(gè)四個(gè)為一組記，則只需記25組，25組與100組相比，記憶效率當(dāng)然會(huì)提高了。
再如記憶電話號(hào)碼，一個(gè)一個(gè)記要記11項(xiàng)，若分022-2412-0416這樣3組，則記憶起來(lái)就快多了。再如記憶圓周率，若把圓周率小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)依次分成苦干小段，每一小段為7個(gè)數(shù)字，把每7段即49個(gè)數(shù)字作為一首七律詩(shī)一樣背，就會(huì)感覺(jué)象背詩(shī)一樣朗朗上口，不會(huì)再枯燥無(wú)味了。每次一口氣背這樣一大段，10段就是490位，這已很可觀了。古代詩(shī)詞大多不超過(guò)7個(gè)字，我們覺(jué)得較易背誦，很大程度上是因在“魔力之七”的范圍內(nèi)的緣故。
〔3〕集中時(shí)間規(guī)律
大腦集中精力的時(shí)間最多只有25分鐘，故每學(xué)習(xí)25分鐘最好休息一會(huì)。
〔4〕艾賓浩斯記憶曲線
短期記憶：5分鐘、30分鐘、12個(gè)小時(shí)
長(zhǎng)期記憶：1天、2天、4天、7天、14天
〔5〕平行處理記憶規(guī)律
如果你原來(lái)記單詞喜歡一個(gè)詞、一個(gè)詞地記，那你用的是左腦的“直線處理記憶”，記憶時(shí)左腦會(huì)配合著這種低速節(jié)奏來(lái)工作，可能一天背下來(lái)20個(gè)單詞都有困難。但是，如果以極快的速度同時(shí)大量地背很多單詞，一天背下來(lái)200個(gè)、300個(gè)單詞也不是什么難事。
當(dāng)信息快速而大量地進(jìn)入大腦時(shí)，右腦會(huì)自然地加快節(jié)奏來(lái)配合，記憶會(huì)變成一件很容易的事。因此，在學(xué)習(xí)時(shí)試著運(yùn)用右腦的“平行處理記憶”，效率會(huì)大大提高。
〔6〕全腦記憶規(guī)律
1、左腦簡(jiǎn)化
A、左腦簡(jiǎn)化原理
先用左腦來(lái)做現(xiàn)象變規(guī)律的減法。
舉個(gè)例子，你記憶數(shù)列1、5、6、1、7、6、13、7……。是用什么方法呢？如果你用編碼，你就是傻瓜！（規(guī)律是后一個(gè)數(shù)先是前兩個(gè)數(shù)的相加，然后是相減）。如果要參加一個(gè)記憶數(shù)字比賽，一個(gè)一千位的數(shù)字符合某個(gè)規(guī)律，別人卻只是用地點(diǎn)法來(lái)一個(gè)一個(gè)高速記憶（只做加法），而我們致力于發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，那么就可能更有優(yōu)勢(shì)！
我們?cè)谑褂?a href="http://www.yy-art.cn/jiyishu/" target="_blank">記憶術(shù)的時(shí)候普遍犯了一個(gè)致命的錯(cuò)誤，就是在記憶之前就假設(shè)要記憶的內(nèi)容的量是固定的，不可以變化的！
錯(cuò)！這是一個(gè)思維的定勢(shì)。人為什么崇拜理性？人為什么推崇左腦？難道沒(méi)有其中的真理嗎？有！左腦是邏輯腦，是推理腦，是簡(jiǎn)化腦！人類(lèi)的左腦可以將整個(gè)宇宙簡(jiǎn)化成一個(gè)方程，可以用公式來(lái)表示無(wú)限復(fù)雜的世界變化��！人類(lèi)對(duì)科學(xué)的追求不正是簡(jiǎn)化嗎？簡(jiǎn)化現(xiàn)象，簡(jiǎn)化復(fù)雜�。ㄗ竽X簡(jiǎn)化原理）
我們?yōu)槭裁磿?huì)有這樣的錯(cuò)誤，因?yàn)槲覀冞^(guò)分依賴右腦，就象我們以前過(guò)分依賴左腦一樣。而右腦的簡(jiǎn)化資料的能力是有限的，原因是，右腦是形象腦，它的工具是形象，而形象是表象的一種，對(duì)于規(guī)律的東西，它有時(shí)候無(wú)能為力。純粹的圖像記憶主要的是外部記憶，不能幫助自己理解。（右腦局限原理）
B、左腦簡(jiǎn)化公式
a、左腦簡(jiǎn)化公式一
簡(jiǎn)化=找規(guī)律。
歸納使得大量不同信息變成相同的信息，從而減少了要記憶的信息總量。演繹使得信息的關(guān)系可以通過(guò)機(jī)械推理就可以回憶或者使用，從而將記憶的任務(wù)取消了變成了推理的任務(wù)。
b、左腦簡(jiǎn)化公式二
需要用圖像記憶的東西等于沒(méi)有發(fā)現(xiàn)規(guī)律的東西，也就等于沒(méi)有被理解至少?zèng)]有被完全理解的東西。
c、左腦簡(jiǎn)化公式三
允許光使用右腦圖像記憶的東西是不存在的。
如果要說(shuō)主要使用右腦圖像記憶的東西，它的范圍僅僅限制于兩個(gè)領(lǐng)域：
a、無(wú)意義的資料（人名、隨機(jī)數(shù)字、外語(yǔ)單詞、事件年代）——實(shí)際上這些東西也有規(guī)律；
b、暫時(shí)不可能找到規(guī)律的資料或者其他情況導(dǎo)致不能找規(guī)律的資料。
d、左腦簡(jiǎn)化公式四
一切有意義的材料都要以致力發(fā)現(xiàn)規(guī)律為主，絕對(duì)不是先用圖像記憶法�。òㄕ軐W(xué)、法學(xué)一切文科和理科）
2、右腦記憶
尋求語(yǔ)言對(duì)應(yīng)的表象，刪除空洞無(wú)物的語(yǔ)言。
語(yǔ)言的一個(gè)弊端就是很可能導(dǎo)致空洞無(wú)誤。著名哲學(xué)家大衛(wèi)休謨指出，很多歷史上爭(zhēng)論不清的哲學(xué)命題實(shí)際上是由于所用的語(yǔ)言空洞無(wú)意義導(dǎo)致的。所以他提出一個(gè)極端重要的原則就是“向任何一個(gè)表達(dá)觀點(diǎn)語(yǔ)言的觀點(diǎn)提問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)，你說(shuō)的這句話對(duì)應(yīng)的是那個(gè)表象（就是形象）？”如果他回答不出來(lái)，就說(shuō)明他在說(shuō)沒(méi)有意義的問(wèn)題。所以先來(lái)尋找語(yǔ)言對(duì)應(yīng)的表象，以此刪除空洞無(wú)物的語(yǔ)言。
“一幅圖頂一千句話”。
語(yǔ)言的另一個(gè)弊端是割裂。一個(gè)事物是一個(gè)整體，而用語(yǔ)言只能表達(dá)一個(gè)側(cè)面。所以“一幅圖頂一千句話”。用一個(gè)實(shí)際的模型來(lái)說(shuō)明問(wèn)題比起用語(yǔ)言寫(xiě)上萬(wàn)言效果要好得多。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/jiyizhixun/79778.html
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