關(guān)于“如何提高記憶力”應(yīng)對(duì)醫(yī)考資格考試的建議，非常有效，你能做到幾條一些可以養(yǎng)成的有助于提高記憶力的小習(xí)慣：

1、每當(dāng)桌上滿是食物的時(shí)候，就閉著眼睛吃飯。
2、經(jīng)常用手指分辨硬幣（或象棋子也不錯(cuò)）。
3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
4、放開(kāi)嗓子大聲朗讀。
5、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜。
6、左手端茶杯。
7、聽(tīng)不同類型的歌。
8、每天23：00前睡覺(jué)，5：00起床。
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃點(diǎn)甜食（這個(gè)最喜歡）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分鐘。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度學(xué)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)。
16、記錄成功的事。
17、每天出門(mén)前對(duì)著鏡子里的自己微笑并說(shuō)：我肯定能行。
18、寫(xiě)100個(gè)自己喜歡的東西，每天拿出來(lái)看看。
19、站在對(duì)方的立場(chǎng)看問(wèn)題。
20、每周給自己半小時(shí)的無(wú)聊時(shí)間。
21、每周看一到二次自己沒(méi)不看的節(jié)目。
22、做個(gè)傾聽(tīng)者。
23、每天找個(gè)時(shí)間專門(mén)背一些東西

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/xuekejiyi/308028.html

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