法考試被譽(yù)為“天下第一考”，科目眾多，知識(shí)繁雜，法條浩瀚，備戰(zhàn)時(shí)須吞下司法考試大綱要求的知識(shí)點(diǎn)與法條，完成知識(shí)積累。此時(shí)，記憶對(duì)于司考復(fù)習(xí)無(wú)疑是一項(xiàng)必備的能力。有些人生吞活剝，有些人囫圇吞棗，有些人細(xì)嚼慢咽，個(gè)人基礎(chǔ)不同，方法差異在所難免，也難辨孰好孰壞，能強(qiáng)記下來(lái)則行。
但不管選擇如何吸收知識(shí)，欲實(shí)現(xiàn)復(fù)習(xí)初級(jí)階段夯實(shí)根基之目的，都必須得有“昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)，獨(dú)上高樓，望斷天涯路”的忍耐力，因?yàn)槿諒?fù)一日的知識(shí)記憶，法條翻閱，難免疲憊不堪，心生旁騖，非堅(jiān)忍不拔能堅(jiān)持。想我去年在北京復(fù)習(xí)司考，每日披星戴月，穿行在法大研院坑洼的道路上，食堂、教學(xué)樓、寢室三點(diǎn)一線的生活不甚其煩，蓬頭垢面地伏案苦記，這般情形依然記憶猶新。是的，要吞下這么多知識(shí)，學(xué)習(xí)量是驚人的，過(guò)程是枯燥的，有時(shí)甚至是機(jī)械的無(wú)意識(shí)的重復(fù)再重復(fù)，但只有記住了這些知識(shí)，方能厚積薄發(fā)，應(yīng)對(duì)自如。
記憶，乃過(guò)去之經(jīng)驗(yàn)于人腦之反映。絕非簡(jiǎn)單的死記硬背，若是如此必不得法。概包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)、回憶。簡(jiǎn)述方法如下：
1. 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對(duì)于重要的部門(mén)法內(nèi)容，最好能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。當(dāng)初幸得法律教育網(wǎng)網(wǎng)校之幫助，常百思不得其解，老師一點(diǎn)即透。凡需理解的東西，時(shí)至今日尚記憶猶新!司法考試涉及科目眾多，法律條文數(shù)不勝數(shù)，單靠死記硬背是萬(wàn)萬(wàn)不可的。
2. 掌握最佳記憶時(shí)間。司法考試復(fù)習(xí)是一項(xiàng)浩大的記憶工程，沒(méi)有正確的記憶方法和記憶習(xí)慣很難完成，下面是我們?nèi)四X中每天有的四個(gè)記憶高峰期，希望結(jié)合自己的情況來(lái)參照?qǐng)?zhí)行，定會(huì)對(duì)你的司考復(fù)習(xí)記憶力大大提高。
司考復(fù)習(xí)記憶的第一個(gè)是早晨起床后：大腦在睡眠過(guò)程中并沒(méi)有停止工作，而是在對(duì)頭一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒(méi)有新的信息干擾，這時(shí)記東西會(huì)印象清晰。
第二個(gè)高峰期是在上午8點(diǎn)到10點(diǎn)：這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，記憶量增大，對(duì)司考復(fù)習(xí)的理解記憶來(lái)說(shuō)是個(gè)絕佳的復(fù)習(xí)時(shí)間段，法律教育網(wǎng)的老師介紹，90%的人在這個(gè)時(shí)間段反映是司考復(fù)習(xí)記得最快，記得最牢的時(shí)間段。
第三個(gè)高峰期是在下午6到8點(diǎn)：這是一天中記憶最佳期。
第四個(gè)是高峰期臨睡前1小時(shí)左右：這時(shí)識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒(méi)有相互抑制的影響。
另外，有研究發(fā)現(xiàn)，上午8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午2點(diǎn)思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時(shí)內(nèi)遞減。根據(jù)這些測(cè)試，我們?cè)谠绯孔詈冒才判﹪?yán)謹(jǐn)周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。
3. 及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
國(guó)外研究顯示，永久記憶需要9次在特定時(shí)間和地點(diǎn)回憶，在完全記憶后，記憶量是100%.
第一次：10分鐘后剩下80%，需要馬上進(jìn)行第一次回憶，再恢復(fù)到100%;
第二次：在第一次回憶后10分鐘，又剩下80%左右，再回憶;
第三次：第二次后過(guò)了30分鐘，剩下90%，再回憶;
第四次：第三次8-9小時(shí)后，90%，再回憶;
第五次：第四次6天后，90%，再回憶;
第六次：第五次25天后，95.7%，再回憶;
第七次：第六次2個(gè)月后，遺忘率小于4%，再回憶;
第八次：第七次3個(gè)月后，再回憶;
第九次：第八次半年后，再回憶。
4. 經(jīng)常回憶。復(fù)習(xí)時(shí)，我們可以不斷進(jìn)行嘗試回憶，可以通過(guò)案例題來(lái)回顧、鞏固已學(xué)知識(shí)點(diǎn)。這樣可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)，尤其睡前我們可以躺在床上回憶一下今天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，這樣既輕松，又有效的就可以檢測(cè)到那些知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握，同時(shí)，也起到了避免遺忘的效果。回憶加深記憶任何時(shí)候都可以進(jìn)行，通常情況下臨睡前的效果最好。在與法律教育網(wǎng)的老師交流時(shí)，他說(shuō)他們一直都是這樣的，無(wú)論是英語(yǔ)單詞的記憶，專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，都是靠這種方法過(guò)來(lái)的，效果相當(dāng)不錯(cuò)。
5. 多措并舉�？忌梢酝ㄟ^(guò)自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣、記憶特點(diǎn)靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，來(lái)增強(qiáng)記憶力。
6. 集中注意力。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
7. 科學(xué)用腦。值這方面我們應(yīng)該保證飲食營(yíng)養(yǎng)、保證每天的休息時(shí)間同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞。再者，保持積極樂(lè)觀的情緒，也能大大提高大腦的工作效率。
8. 聯(lián)想記憶。我們可以結(jié)合聯(lián)想記憶法，將各個(gè)部門(mén)法的重點(diǎn)內(nèi)容，或者體系比較強(qiáng)的學(xué)科，理出一個(gè)大致的框架，在思想上明確彼此之間的聯(lián)系，將有關(guān)內(nèi)容集合起來(lái)記憶，以加深記憶，增強(qiáng)理解。待回憶、反思結(jié)束后，最好對(duì)照檢驗(yàn)一下，以驗(yàn)證回憶的準(zhǔn)確程度。這樣，那些尚未記憶的以及容易遺忘的信息便會(huì)在腦海中留有比平常更深的印象。
面對(duì)司考，記憶不再是死記硬背，而是通過(guò)司考必備的能力之一。司考是枯燥的，要有堅(jiān)忍不拔的耐心;司考是艱辛的，但風(fēng)雨過(guò)后方能見(jiàn)彩虹!
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyi/xuekejiyi/742504.html
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