哈佛大學(xué)的米勒發(fā)現(xiàn)一個(gè)成年人往往可以一下子記住大約7種分散的“點(diǎn)滴”信息的事實(shí)之后認(rèn)為，記憶的訣竅在于： 把你要記住的7樣?xùn)|西組成一個(gè)大的總類別，然后再把具體的信息加到類別中去。以后記住7個(gè)類別的名稱，通過聯(lián)想你就能記住你先前歸屬于這7個(gè)類別的點(diǎn)滴信息。

對(duì)于有規(guī)律可尋的記憶內(nèi)容，可采取按規(guī)律分塊而后集成（綜合）的記憶法去記憶它——記憶數(shù)量是隨著每塊內(nèi)容的增多而增長(zhǎng)的。例如，有的外語(yǔ)單詞初看上去似乎沒有規(guī)律可尋，但是稍加分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們的內(nèi)在聯(lián)系：

參觀　　 電視
Visit　　Television

學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言文學(xué)的最短最佳的途徑，是掌握它的詞根，詞根及其包含的意義是英語(yǔ)的

基礎(chǔ)。如果把Visit分成兩塊（Vis和it）和將television分成三塊（tele、vis、ion）來記，而不是一個(gè)字母一個(gè)字母的死記硬背，就很容易記憶。不妨采用類似的方法記憶英語(yǔ)單詞。

當(dāng)所需記憶的原型信息間有某種明顯相關(guān)的規(guī)律時(shí)，運(yùn)用規(guī)律集成記憶法可事半功倍。其要點(diǎn)是善于分析與綜合，通過表面現(xiàn)象找出簡(jiǎn)化后的內(nèi)部關(guān)系。如：

原型信息1：
49162536496481

需記的原型信息總計(jì)為14個(gè)數(shù)字，明顯超過一次識(shí)記的最大數(shù)量7±2。死記硬背比較難記。分析發(fā)現(xiàn)這組數(shù)字是自然數(shù)22至92的依序排列，記憶起來就很容易了：

9　16　25　36　49　64　81
22　32　42 　52　 62　 72　 82　 92

123123123123

123321123321

先探究出第一組數(shù)字是“4個(gè)123依序排列”的規(guī)律和第二組數(shù)字是“兩個(gè)123321依序排列”的規(guī)律，然后再按照此規(guī)律記憶。電話號(hào)碼24361
一位朋友與愛因斯坦通電話時(shí)說：“我的電話號(hào)碼很不好記，是24361。”愛因斯坦馬上回答：“這有什么難記的！兩打加19的平方就是了。”大家算一下，兩打是24，19的平方是361。如此一來，原本沒有聯(lián)系的幾個(gè)數(shù)字產(chǎn)生了聯(lián)系，有助于簡(jiǎn)化我們的記憶。

原型信息4：

清軍于1644年入關(guān)，占領(lǐng)北京。

一想起4乘4等于16，就聯(lián)想起清軍入關(guān)占領(lǐng)北京的時(shí)間了。

注意：此法僅適用于在瞬間能發(fā)現(xiàn)需記信息間顯而易見的簡(jiǎn)化記憶的關(guān)系情況下。否則，還將因此而延遲記憶，增加了大腦的額外負(fù)擔(dān)，造成腦力的虛耗，得不償失。

 

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/12067.html

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